отслабнете

Сигурно сте чували за мощния ефект, който лимонът и джинджифилът биха имали - както заедно, така и поотделно - за отслабване. И наистина това е възможно, но докато поддържате здравословна диета и правите усилия, като правите упражнения, тъй като чудодейните диети не съществуват. Вземайки предвид горното, ако допълвате диетата си с тези две супер храни, можете да ускорите и да допринесете по-добре за загуба на тегло. Нека да видим по-нататък за какво става въпрос в Здравей жено!

Свойства на лимон

  • Диуретик (бори се със задържането на течности)
  • Богат на витамин С (защитава имунната ни система)
  • Антиоксидант (забавя преждевременното стареене на клетките)
  • Детоксикиращо (пречиства тялото ни)

Лимонът е автентично естествено храносмилателно средство, което ни кара да елиминираме токсините (всички онези остатъци, които увреждат тялото ни) не само чрез храносмилателната система, но и чрез пикочния мехур и бъбреците, увеличавайки урината. Неговите киселини благоприятстват храносмилането, карайки стомаха да повярва, че е стомашен сок, абсорбирайки и разграждайки храната по-бързо.

Свойства на джинджифила

  • Антиоксидант
  • Противовъзпалително (бори се с възпалителни заболявания)
  • Намалете холестерола (предотвратява сърдечно-съдови заболявания)
  • Улеснява храносмилането (подобрява метаболизма, действа при метеоризъм, гастрит, стомашни язви, диария и др.)
  • Естествено облекчаване на болката

Джинджифилът е лечебен корен par excellence от древни времена. Благодарение на многото си предимства, той се използва особено за изгаряне на коремни мазнини и получаване на плосък корем. Това се счита за термогенна храна, т.е. консумацията й ускорява функционирането на метаболизма и следователно увеличава изгарянето на калории и елиминирането на мазнините.

5 начина за отслабване с лимон-джинджифил

Топла вода с лимон

Пиенето на топла лимонена вода сутрин може да направи много за вашето здраве. Това е идеален начин за детоксикация на тялото ни, получаване на витамин С, антиоксиданти и изгаряне на мазнини. Пиенето на този сок леко горещо и малко по малко ще увеличи телесната топлина, активирайки много адекватна термогенеза в тялото ни за изгаряне на мазнини. Тази напитка също ще ви позволи да намалите възпалението, да облекчите възможните болки в стомаха, да намалите запека ... Тя е много подходяща и здравословна.

Чай с лимон, мента и грейпфрут

Много лесно за изпълнение и много ефективно също. Можете да го приемате два пъти на ден. За да направите това, трябва само да получите сок от лимон и половин грейпфрут. След това смесваме всичко заедно и го поставяме в чайник с чаша гореща вода. Тук ще добавим парче от лимоновата кора и две листа от мента. Когато дойде до кипене, ние намаляваме топлината, за да може да си почине. Можете да го придружите със супена лъжица мед. Ще ти хареса.

Лимонено-джинджифилова напитка

Класика от диетите, която със сигурност вече сте знаели. Позволява ни да изгаряме мазнини, да подобряваме храносмилането, да избягваме задържането на течности и да намаляваме възпалението. Можем например да получим сока от два лимона и след това да го задушим на слаб огън в компанията на няколко филийки корен от джинджифил. След като заври, намалете огъня и добавете литър вода и две парчета лимонова кора. Ако го занесете в бутилка, ще бъде идеално да пиете преди основните си ястия през целия ден. Той е много ефективен за отслабване, но не забравяйте, че е от съществено значение да имате правилна диета.

Зелен чай с джинджифил

Тази настойка, богата на антиоксиданти, е идеална за пиене следобед. Знаете и добродетелите на зеления чай за отслабване. Наричат ​​го чай от 1001 свойства и е известно, че действа много добре на нашите мазнини, като им помага да не се натрупват в излишък, да намалят холестерола и също така да подобрят храносмилането ни. В комбинация с корен от джинджифил, той стои като великолепно лекарство, което се грижи за нашето здраве и подобрява нашата линия. Наслаждавай се.

Лимонов сок- червен пипер и мед

Чували ли сте за това просто, но ефективно средство за изгаряне на мазнини? Идеално е. Почистваща диета е, че с помощта на тази леко пикантна напитка, това, което постигаме е да ускорим метаболизма и изгаряме мазнините, би било много подходящо да я спазваме около десет дни. Става въпрос за пиене на три чаши на ден от това лекарство: закуска, преди хранене и преди вечеря. Първото нещо би било да вземете сок от лимон, след това го оставете да къкри и сложете щипка червен пипер и чаена лъжичка мед. Накрая добавете три чаши вода и оставете да престои. Тази напитка е това, което ще пиете през целия ден. Чувства се добре и е ефективен при отслабване.

А вие кой ще започнете да консумирате днес, за да отслабнете? Споделете мнението си за Здравей жено!