Bi Rain стартира канал в YouTube с видеоклип на рутинните си упражнения.

instagram

Певецът и актьор разкрива, че е успял да има същата тежест като на 20-те си години, когато е бил в ярост като K-Pop идол.

На 17 април певецът и актьор Bi Rain направи нова актуализация на своя акаунт. Instagram, разкривайки на своите 1,3 милиона последователи, че е успял да свали 22 килограма.

"Успях да сваля 10 кг. Това претеглих, когато бях на 20 години", обяснява съпругът на Ким Тае Хи.

Постът на Би Рейн в Instagram, който обявява загубата на тегло. 17 април 2020 г.

На тази възраст, Jung Ji Hoon (истинско име) дебютира на пазара на K-Pop на 28 април 2002 г. със сингъла си Дъжд, включен в албума му n001, Издаден на 13 май. Същата година той също дебютира като актьор, който се появява в комедията на SBS, оранжево.

В допълнение към новината за отслабването си, 36-годишният певец сподели линк към профила си На живо където публикува видеоклип на рутинните си упражнения.

По случайност този материал се оказва същият, с който Bi Rain пуска своя канал в YouTube, наречен Let It, създаден на 17 април.

Във 4-минутното видео главният герой на драмата „Пълна къща“ разкрива, че упражнява с помощта на метода за обучение Табата, създаден от японския учен д-р. Изуми Табата.

Тази програма прилага интервали на упражнения с висока интензивност (HIIT) за 4 минути.

Във видеото си Bi Rain изпълнява 100 комплекта скачащи крикове, 20 последователности на скокове, 20 лицеви опори, също толкова къдрици с една ръка с дъмбели, 20 последователности на пълни репери, алпинист, легнал супермен с тежест над главата и претеглено тегло -нагоре (вдигане на предмети над главата).

Сега обаче феновете му го поздравяват, че е запазил мускулите си и популяризира здравословното упражнение у дома.