Отслабнете естествено с този смути на основата на лимон и зехтин

От Мариана Тело

Четвъртък, 18 април 2019 г., в 13:01 ч.

зехтин

Ако сте решили да поемете контрола над теглото си и да извадите тези излишни килограми от живота си, ние ви представяме като опция това смути с лимон и зехтин.

Оставяме ви рецептата:

Съставки

3 лимона, ако е възможно, органични, използвайте всички, до кората.

3 супени лъжици ленено, маслиново или кокосово масло.

По желание може да се премахне 1 цяла ябълка, сърцевина или център.

½ чаена лъжичка морска сол

6 чаши/чаши вода

6 чаени лъжички стевия

Процедура

Смесете всички съставки и след това прецедете. Трябва да се съхранява в хладилник.

Цитрусовите пектини възстановяват абсорбцията на мазнини. Круша или праскова могат да се добавят за промяна на вкуса.

Отлично за поддържане на червата в движение.

Ползи от лимона за намаляване

Ползи от зехтина за намаляване

Зехтинът е добър източник на витамин Е, каротеноиди и полифенолни съединения, които при контакт с тялото ви допринасят за неговата детоксикация и подобряват храносмилателните процеси.

Друго предимство на зехтина е, че е идеално за контролиране на апетита; Това е така, защото ароматът и ароматът, които излъчва, действат директно върху хормона на ситост, известен като серотонин, което кара човека да се чувства по-бързо удовлетворен.