Четирите теста, направени през това време, дадоха напълно нормални резултати и тя дори отслабна малко.

Въпреки че нараства осведомеността за опасността от диети, базирани на една храна (като ананас, артишок или дори бебешка храна), все още има случаи като Андрю Тейлър, гражданин на Австралия, който цяла година яде практически само картофи. В неговия случай това не беше проста диета, а по-скоро експеримент, с който той успя да излекува своето пристрастяване към храната, докато демонстрира, че едно хранене може да нахрани хората за кратък период от време.

човек

Свързани новини

През 2016 г. диетата на Тейлър се основаваше почти изцяло на картофи, въпреки че той също така въведе няколко други съставки, като соево мляко, доматен сос, сол, някои билки и витаминни добавки B12. Резултатите от четирите теста, проведени в процеса, бяха напълно нормални. Освен това той отслабна и твърди, че се чувства малко по-енергичен, въпреки че не е силно препоръчително да го имитира.

Човек се нуждае от много хранителни вещества, за да оцелее. Като начало, от 20-те аминокиселини, които съставляват протеините, девет са от съществено значение. Тоест, те задължително трябва да бъдат погълнати от диетата, за да оцелеят. Освен това е важно да разполагате с достатъчно количество витамини, минерални соли и други вещества, които обикновено се получават от широка гама храни.

Диета, базирана на картофи, може да компенсира тези недостатъци, ако се направи разумно. за да започнете, белият картоф съдържа аминокиселини необходимо да оцелее, въпреки че едва ли предполага минимален принос на витамини и минерални соли. От друга страна, сладкият картоф, известен още като сладък картоф, съдържа големи количества от тези вещества, така че може да допълни недостатъците на другия. Ако то е придружено и от добавките, които Андрю Тейлър е консумирал по време на експеримента си, хранителният принос би бил достатъчен за само период от време.

Предимства и недостатъци

Картофът е една от любимите съставки на хората по време на глад, особено в земеделските райони, където може да се отглежда лесно и много преди Андрю Тейлър да демонстрира, че може да оцелее с тази храна.

Различни проучвания обаче показват, че злоупотребата с картофи също може да доведе до здравословни проблеми, тъй като картофите високи нива на въглехидрати те съдържат могат да предизвикат появата на заболявания като диабет тип 2 или затлъстяване.

Да, вярно е, че Тейлър е отслабнал по време на експеримента си, но вероятно е направил това, като е оставил настрана други видове захари, за да се съсредоточи само върху картофите и като се е научил да търси удовлетворение в други сектори на деня си, различни от храната.

Както и да е, ако бях продължил да го правя дълго време, би било много вероятно да стигна до договаряне на някои здравословен проблем. Следователно получените резултати не трябва да насърчават никого да започне картофената диета, а по-скоро да послужат за демонстриране, че в екстремни ситуации картофите могат да запазят здравето на онези, които нямат ресурси да ядат други храни. Въпреки че би било много по-здравословно за всички да избягват подобни ситуации.