Започна нова година, 12 месеца, изпълнена с многобройни възможности за поставяне на лични цели и тяхното изпълнение без оправдания. Започването от нулата, изтриването на нежеланите неща от ума ни и съживяването на тялото ни е важна стъпка за започване на всеки етап. Ето защо днес имаме за вас 5 начина да се храните здравословно и да се чувствате добре с тялото и ума си за тази 2018 година.

начина

1. Пийте здравословни шейкове

Смесете плодовете и зеленчуците си в закуската си и си направете здравословни смутита. Зелените смутита на зеленчукова основа служат за детоксикация на тялото, като дават на тялото ви повече енергия. Използвайте този страхотен Ninja Blender, за да ги подготвите без проблеми.

2. Пържете без да използвате олио

Много здравословен начин да започнете тази 2018 г. е чрез закупуване на фритюрник, за да избегнете използването на масло в храната си. С него можете да приготвите любимите си ястия без капка масло. Удивително, нали?

3. Яжте салати всеки ден

Наличието на балансирана диета винаги ще работи, за да ни запази здрави. Гответе ястия с добро разпределение на протеини, зеленчуци, въглехидрати и винаги добавяйте купа за салата.

4. Правете здравословни замествания при всяко хранене

Заместванията често могат да бъдат вкусни и по-здравословни. Например, ако искате да ядете паста, заменете я с тънки ивици тиквички или краставица. Вземете тази специална машина за световна кухня Paderno, за да я постигнете.

5. Хидратирайте се!

Винаги носете със себе си бутилки с вода или настойки от чай, за да останете хидратирани през целия ден. Този контейнер е перфектен, тъй като включва филтър, за да можете да приготвите любимите си инфузии.

Вече нямате оправдания, с тези фантастични продукти можете да подобрите диетата и здравето си бързо и лесно. Не забравяйте, че най-добрата новогодишна резолюция е тази, която се грижи и защитава, затова подарете подарък на тялото и организма си и започнете да живеете по-здравословен живот сега.

Продуктите са избрани от нашите редактори без намесата на рекламодатели или производители, за да предоставят най-добрата информация за закупуване на нашите читатели. Мнението участва в партньорски програми и в някои случаи може да получи комисионна за продажба на продукти.