които

Подправките, освен че овкусяват нашите ястия, помагат за активиране на метаболизма, намаляване на апетита и насърчаване на загубата на мазнини.

Препоръчително е консумацията на сол да се замени с тази на подправките. Те не само помагат за отслабване, но са и здравословни и детоксикиращи.

5 подправки, които помагат за премахването на мазнините

- Канела. Отличен е за изгаряне на мазнини. Той е отговорен за значително намаляване на нивата на кръвната глюкоза и контрол на кръвното налягане.

- Червен или лют червен пипер. Намалява апетита и активира метаболизма. Основният му компонент, който е капсаицинът, има термогенен ефект, който помага за окисляването на мазнините.

- Джинджифил. Той е диуретик и подобрява нивата на холестерола. Също така помага на храносмилането и защитава имунната система. Неговите свойства помагат в борбата с рака на яйчниците и умората. Освен това намалява нивата на кръвната захар.

- Синапено семе. Те ускоряват метаболизма и подобряват храносмилането. Те осигуряват на организма голямо количество фибри, калций и желязо.

- Чесън. Освен че е естествен деконгестант, той е идеален за намаляване на нивата на холестерола в кръвта и мазнините.