Все повече хора се насърчават да се възползват от маруля чай ползи и да консумираме тази естествена инфузия често.
Нещо, което не е изненадващо, ако смятаме, че марулята е зелен листен зеленчук великолепна за грижа за здравето на малки и големи.
Въпреки че много мъже и жени решават да го включат в салатите си, чай от маруля става идеалният съюзник за онези, които не са любители на вкуса на тази естествена съставка, но желаят да се възползват от многобройните й добродетели.
Открийте по-долу пет предимства на салатата, не забравяйте, че действието на естествен релаксант е едно от основните му предимства.
Но първо не забравяйте, че ако искате да знаете повече естествени активни съставки, способни да се борят с нервите и безпокойството, можете също да опитате хомеопатични лекарства за стрес и тревожност.
Индекс на съдържанието
Ползи и свойства на чай от маруля, който ще ви изненада
The маруля вода Той е здравословен, естествен, лесен за приготвяне и идеален за подобряване на здравето на мъжете и жените. Смеете ли да знаете основните му качества?
Преди да ги познавате, не забравяйте, че чрез този блог можете също да откриете кои са свойства на портокала за здраве.
Действа като естествено успокоително
Ако пиете вода от маруля за известно време преди лягане, можете да се борите с безсънието и спокоен сън всяка нощ. Причината? Че този зеленчук се счита за естествено успокоително защото е богат на успокояващи и отпускащи свойства.
Забавя стареенето
Марулята съдържа флавоноиди, способни да се борят срещу свободни радикали и да забави стареенето, така че консумацията на вода от маруля често ще ви помогне да останете млади за дълго време.
Той е диуретик
Друго от предимствата на салатата е неговият диуретичен ефект, който улеснява елиминирането на течности и позволява да се справите с заболявания като цистит, затлъстяване и целулит.
Той е идеалното допълнение към диетите за отслабване
Нискокалоричното ниво на марулята го прави идеалното допълнение към множество диети за отслабване, тъй като сто грама продукт съдържа само около десет калории.
Също така е важно да се отбележи, че чай от маруля също ще ви помогне засищат апетита и да се намали желанието за ядене.
Не забравяйте, че ако сте решили да отслабнете, можете да се възползвате и от предимствата на веганска диета за отслабване.
Облекчава болката
Освен като естествено успокоително, чайът от маруля може да се счита и за мощно средство за облекчаване на болката, тъй като има силата да намаляване на болката причинени от удар и дори за облекчаване на главоболие.
Искате ли да знаете повече естествени съставки, които са полезни за тялото? Въведете нашата статия, посветена на свойствата на хлорофила.
Как се приготвя стъпка по стъпка чай от маруля
След като вече знаете предимствата на чая от маруля, искаме да ви обясним какви стъпки трябва да следвате, за да го приготвите. Да вземат под внимание.
Съставки
Малка зелена салата (от Learn препоръчваме да закупите маруля с екологичен произход, за да сте сигурни, че в нея няма пестициди и химически торове)
Един литър минерална вода
Следвайте стъпки
- Загрейте минералната вода до дойде да заври.
- Междувременно измийте марулята и премахнете листата, тъй като именно в тях се намират техните свойства.
- Разделете ги на малки парчета с помощта на нож.
- Когато водата започне да кипи, добавете парчетата листа от маруля и варете няколко 10 минути.
- След това отстранете течността от огъня и изчакайте още 10 минути, за да има време да си почине и да се охлади малко.
- Накрая филтрирайте водата от марулята с цедка и изпийте чаша от този здравословен чай на малки глътки.
- Съхранявайте останалата част от продукта в хладилника, за да го поддържате в добро състояние за няколко дни.
Както виждате, за варете чай или вода от маруля Не е необходимо да усложнявате живота си, тъй като за да го приготвите, просто трябва да следвате няколко прости и прости стъпки, както и да използвате евтини съставки, които се продават във всеки супермаркет.
Интересувате ли се от познаване на съвети и трикове за подобряване на вашето благосъстояние? В такъв случай не забравяйте, че чрез този блог имаме раздел, посветен на здравето, който ще ви бъде от голяма полза.