Въпреки че няма да причини чудеса, в комбинация с други елементи, можете да видите, че килограмите започват да намаляват малко по малко на кантара.
Органичният истински ябълков оцет се получава чрез ферментация на ябълки, докато захарите се превърнат в оцет. Трябва да се прави с органични ябълки, без да се загрява, без да се филтрира и без да се пастьоризира, за да се запази непокътната „майката“. „Майката“ в ябълковия оцет се вижда като мътни ивици в долната част на бутилката и е пълна с полезни ензими, пектини и микроелементи. Трябва да разклащате бутилката всеки път, когато я използвате. Използван от стотици години, това е относително евтин артикул, който трябва да добавите към килера си.
Понижава холестерола
Ябълковият оцет осигурява естествен начин, по който може да помогне за понижаване на нивата на лошия холестерол. В направено проучване (с плъхове) резултатите са обещаващи. Изглежда, че пектинът, намиращ се в оцета, е разтворими фибри, които се придържат към мазнините и холестерола, като ги абсорбират и елиминират от тялото ви и следователно предотвратяват всяко натрупване. За най-добри резултати приемайте две чаени лъжички дневно и яжте диета с ниско съдържание на мазнини и холестерол.
По-добро храносмилане
С напредване на възрастта количеството на храносмилателните ензими, които произвеждаме, намалява, което от своя страна намалява начина, по който обработваме храната, което води до неприятни странични ефекти като газове, подуване на корема и болки в стомаха.
Приемането на супена лъжица, смесена в 12-унция чаша филтрирана вода, поне 15 минути преди ядене, помага за стимулиране на стомашни сокове като солна киселина (HCL) в стомаха; Това също ще помогне за коригиране на ниските нива на киселина в стомаха и състояния, които водят до киселини.
Подобрява нивата на кръвната захар и диабет
Множество проучвания показват, че пиенето на ябълков оцет може да понижи нивата на глюкоза след хранене. Смята се, че ябълковият оцет сигнализира на тялото да създава инсулин, а не да му се противопоставя, след като яде въглехидратно хранене. Други предполагат, че това забавя скоростта, с която въглехидратите се превръщат в захари, като дава на тялото ви повече време да го отстрани от кръвния поток, предотвратявайки скокове в нивата на кръвната захар.
Насърчава загубата на тегло
Въпреки че няма да причини чудеса, съчетани с други елементи, може да видите, че килограмите започват бавно да падат на кантара. Както разбрахме, ябълковият оцет понижава нивата на кръвната захар и инсулина. Много поклонници твърдят, че приемането на две чаени лъжички с 12 унции вода два пъти дневно преди хранене не само увеличава чувството за ситост, карайки ви да ядете по-малко, но също така действа чрез потискане на апетита, две неща, които естествено водят до загуба на апетит.
Почистете кожата си
Ябълковият оцет има антисептични и антибактериални свойства, които помагат да предпазим кожата си от замърсяване и вредни бактерии. Възстановява рН баланса на нашата кожа, който околната среда и суровите почистващи препарати са склонни да дестабилизират. Освен това ще ви даде по-гладка кожа и ще изчисти всички акне, които имате. Можете да направите свой собствен тонер, като смесите една част ябълков оцет с две части филтрирана вода. Използвайте памук и го разтрийте по цялото си лице, като избягвате зоната около очите. Препоръчително е да правите това през нощта, тъй като миризмата е силна. Уверете се, че първо сте го изпробвали на врата или гърба на ръката си, преди да го приложите върху лицето си.
Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете някакъв здравен режим.