Мнозина смятат, че е ново средство за алкализиране и детоксикация на организма първо, сутрин. Но какви други свойства има? И вие, които си помислихте, че това придава само вкус.
За тези, които все още не знаят, ябълковият оцет е вид оцет, направен от ферментация на захари от ябълков сок или сайдер. Дресинг, който спечели последователи през последните години благодарение на много специален и характерен вкус и аромат, идващи от аеробна ферментация това стана ябълчена киселина, съединение, присъстващо в някои плодове и зеленчуци като грозде, дюля, незрели череши и, разбира се, ябълка.
Личности като Виктория Бекъм, Дженифър Анистън, моделът Миранда Кер, Скарлет Йохансон, Кристина Агилера или актрисата Рене Зелуегер вече са си паднали по добродетелите на ябълковия оцет, също много богат на хранителни свойства. Всъщност всички те, както останалите смъртни, които са го включили в диетата си, обикновено го използват не само за ароматизиране на ястията си, но и за подобряване на храносмилането, контролират апетита Y. поддържайте здравословно тегло. Какви други ползи може да донесе консумацията му?
Ябълков оцет: неговите ползи
Сред хранителните стойности на този вече известен дресинг е и неговият високо съдържание на минерали като калций, магнезий, калий или фосфор. Не липсват и витамини, тъй като са богати на типове А, С, Е, В1, В2 и В6. Без да забравяме биофлавоноиди и пектин, естествени влакна, които обикновено действат като източник на енергия и спомагат за елиминирането на отпадъците и токсините от тялото.
И не на последно място, ябълковият оцет включва оцетна киселина в състава си, основно вещество за правилно усвояване на минералите от съществено значение, което получаваме чрез храната. По този начин този набор от хранителни вещества осигурява на нашето здраве множество ползи.
- Много експерти казват, че тази подправка е много полезна за ускоряват метаболизма и следователно, улесняват отслабването. Той е „ефективно изгаряне на мазнини, помага да се избегне преяждането (позволява ви да разпознаете кога сте сити по-бързо), ускорява метаболитното ниво на тялото и помага да го алкализирате. За да получите резултати, сложете една до две супени лъжици ябълков оцет в чаша вода и го пийте преди всяко хранене ”, обяснява лекарят. Джоузеф Меркола в официалния си портал.
- Поради своите антибиотични и антисептични свойства, ябълковият оцет може облекчаване на диария причинени от a бактериална инфекция. Качество, което също служи за обезпаразитяване или лечение на инфекции на ушите или пикочния мехур, например.
- От друга страна, неговите антигликемични ефекти подобряват нашите инсулинова чувствителност, вещество, което контролира нивото на захарта в кръвта. За да се насладите на това свойство, просто разредете супена лъжица оцет в чаша филтрирана вода и пийте тази смес три пъти на ден, особено на гладно или след хранене, за да улесните храносмилането.
Виктория Бекъм, Дженифър Анистън или Кристина Агилера вече са си паднали по имотите
Възможни противопоказания
Въпреки това, както при много храни, консумацията на ябълков оцет също може да бъде придружена от някои странични ефекти, въпреки че те те са много кратки. Най-общо казано, прекомерна и многократна консумация от споменатия превръзка може да причини диария или запек, стомашен сърбеж или болка, причинени главно от киселината в оцета. Тези проблеми са склонни да се увеличават, ако се използват на гладно или като ежедневно лечение. В този случай експертите обикновено препоръчват предварително консултация с лекар, за да се гарантира въздействието му върху организма или да се знае дали може да взаимодейства с други храни или възможни лекарства, които приемаме.