Рекламодатели

Горчив пъпеш (Momordica charantia), известен още като горчива кратуна, е плод, който се консумира по целия свят заради терапевтичните си свойства. Горчивият пъпеш е пълен докрай с разнообразен набор от безценни хранителни вещества, нещо, което не се среща често в една храна.

Освен това е с изключително ниско съдържание на въглехидрати и холестерол.

Най-добрата натурална добавка с идеалната доза Momordica тук -> Каралейски

Повечето от нас са склонни да избягват горчивата кратуна от диетата си поради нейната изключителна горчивина, но ако знаехме колко ефективна е тя при изгарянето на излишните мазнини, бихме ли могли да я избегнем? Ето 5 начина, по които горчивият сок от пъпеш ни помага да отслабнем.

причини

1. Разградете телесните мазнини

Мазнините в тялото или мастната тъкан са химически съставени от свързани вериги от мастни киселини. Сокът от горчив пъпеш съдържа ензими, които разграждат мазнините до свободни мастни киселини, намалявайки телесните мазнини. Освен това намалява нивата на ензимите, необходими за синтеза на мастни киселини, което води до по-малко производство на мазнини.

2. Стабилизира нивата на инсулина

Горчивият пъпеш защитава бета-клетките на панкреаса, които съхраняват и отделят инсулин, хормонът, отговорен за регулирането на нивата на глюкозата в кръвта. Известен е още като растителен инсулин. Горчивата кратуна има 3 активни антидиабетни вещества, наречени харантин, вицин и р-полипептид, които заедно намаляват инсулиновата резистентност и нивата на глюкоза в организма. Докато твърде малко инсулин причинява злоупотреба с глюкоза, твърде много инсулин може да доведе до внезапно повишаване на глада и повишен прием на храна, една от основните причини за затлъстяването.

3. Помага при метаболизма на мазнините

Сокът от горчив пъпеш стимулира черния дроб да отделя жлъчни сокове, което помага при метаболизма на мазнините. Този процес обикновено е отслабен при хора със затлъстяване или с наднормено тегло. Той също така активира протеин, наречен AMPK, който

  • Модулира освобождаването на инсулин.
  • Позволява усвояването на глюкоза от всички клетки, включително мускулите.
  • Инхибира синтеза на холестерол и триглицериди.
  • Помага за изгаряне на мазнини.

Това означава, че премахва причините за затлъстяването.

4. Помага за елиминиране на токсините

Горчив пъпеш или момордика е около 90% вода, което помага за потискане на апетита. Това осигурява необходимата хидратация и помага за елиминирането на токсините от тялото, една от причините за наддаване на тегло. Когато в тялото се натрупа твърде много токсин, черният дроб се претоварва и не може да функционира ефективно.

5. Нискокалорична е

Според USDA, 100 g сок от горчив пъпеш съдържа само 34 калории! Горчивият пъпеш съдържа и лектин, който потиска апетита. Това означава, че е по-малко вероятно да преядете, след като сте приели горчив пъпеш в храната си.

Как да използвам горчив пъпеш?

Вземете горчив пъпеш или момордика сутрин, за да се възползвате от всичките му предимства, най-добре на гладно. Ако е твърде горчив за вашия вкус, добавете мед, моркови или ябълков сок. Ако сте диабетик, пийте този сок заедно със сок от зелена ябълка. Избягвайте да консумирате каквото и да е за около час след изпиването на този сок. Комбинирането на тази рутина с 30 минути упражнения всеки ден и балансирана диета може да ви даде бързи резултати.

Кой трябва да избягва консумацията на Momordica?

  • Бременни жени и впериод откърмене: консумацията на горчив пъпеш може да бъде опасно по време на бременност. Съдържа определени химикали, които могат да предизвикат менструално кървене. Експертите препоръчват да се избягва по време на кърмене, въпреки че няма достатъчно обосновка за това.
  • Диабетици на лекарства за диабет: Тъй като е известно, че горчивият пъпеш понижава нивата на кръвната захар, ако приемате лекарства, той може да понижи нивата на кръвната захар под нормата. Проверете нивата си, ако се чувствате замаяни или с ниска енергия.
  • Всеки с предстояща операция: Горчивият пъпеш може да попречи на контрола на кръвната захар по време и след операцията. Препоръчително е да спрете да консумирате горчив пъпеш поне 2 седмици преди планирана операция.

Къде да купите или къде да вземете Горчив пъпеш или Момордика, за да отслабнете?

Тъй като може да е трудно да се намери използването на някои налични естествени съставки, препоръчително е да го направите чрез добавки. Използването на момордика чрез естествена добавка е много добър вариант, но внимавайте! използвайте наистина естествени формули, такъв е случаят с Каралеан.

Името Caralean представлява напълно естествен продукт, който освен че включва Momordica или Bitter Melon в състава си, съдържа и други елементи, които, когато се комбинират, образуват отличен вариант с много предимства, които водят до загуба на тегло.

Повече за този продукт тук–> Каралейски