# 6 Най-добрият начин да използвате торбата за боклук за отслабване

Трик използвайте торба за боклук, за да отслабнете

торбата

Номерът за отслабване

Е, тук е трикът за най-добро използване на торбата за боклук когато става въпрос за отслабване, Не го поставяте върху кожата, докато тренирате, не е точно върху тениска и не поставяте суичър върху нея, не е нито един от тези, които можете да си представите.

Най-добрият начин да отслабнете с торбата за боклук го използва, за да сложи в него цялата нездравословна храна, която имате у дома. Сладкиши, бисквитки, сосове и ако празниците току-що са преминали, нуга и тестени изделия ...... след като всичко е вътре, до контейнера.

Чувствам се зле като ви казвам, но няма смисъл да слагате чанта върху тялото си, за да тренирате и губят повече мазнини. Виждам го всеки ден в двете си спортни зали, когато дойде зимата, хората носят много дрехи, за да се потят повече ...

Обяснението е просто, тялото ни трябва да е на 37 ° приблизително и тялото ни има система за контрол на тази температура, за да поддържа баланса.

Ако навън е по-горещо, тялото ни изхвърля водата, за да охлажда кожата ни Кой е първият слой, който ни защитава, какво става, ако е студено? ……… . Когато е студено тялото ни поддържа температурата така, както бихме го направили в печка, добавете дърва за огрев и тялото, вместо да гори, Изгаряйте калории.

Завършеност

И така, какво получаваме, когато облечем чантата, когато е студено, за да се изпотим? Е, много просто, изолирайте се от студа, потейте повече и предотвратяват изгарянето на повече калории на тялото ни от ефекта на студа. Ще продължим да ги изгаряме от ефекта на упражненията, но не и от по-силно изпотяване.

Като се изпотяваме повече, получаваме, че веднага след тренировка виждаме по-добър резултат на скалата, тъй като претегляме по-малко за загуба на вода. Но това е вода, която трябва да възстановим, ако или ако, тъй като тялото не може да се дехидратира и ако не му дадете течността, която губите, тялото ви ще задържа повече течност, за да не умре.

Така че чантата да се поти, спортувайки, трябва да го използваме само в екстремни случаи, за онези атлети, които не дават тегло преди състезание (например в бойните изкуства) и трябва да свалят 1 или 1,5 килограма, за да се състезават. Не е здравословно и представянето му е по-лошо, но е крайна мярка да отслабнете и да можете да участвате в състезанието, което са подготвяли.