Думата диета за много хора означава забрана и скука. Забавната диета може да ви помогне да постигнете целта си за отслабване. Ключът е винаги да имате предвид, че храната е вашият съюзник, а не враг.
Някои съвети, за да направите вашата диета по-забавна:
- Мислете като готвач. Опитайте се да правите иновации с нови презентации, текстури и вкусове. Диетата не се отнася само до салатите. Включете сезонни зеленчуци и ги комбинирайте.
- Планирайте покупки. Ще имате всички необходими съставки и това ще ви позволи да направите храната си по-новаторска и привлекателна.
- Използвайте подобрители на вкуса. Добавете подправки към вашите ястия: билки, къри, черен пипер.
- Играйте с цветове. Яденето на чиния салата с гърди на скара не е същото като включването на различни многоцветни зеленчуци.
- Не се лишавайте от десерт. Има много богати и здравословни възможности, които са много ефективни за вашата цел за отслабване.