Публикувано на 23 октомври 2020 г. • 18:00
Периодичното гладуване или кетогенната диета е един от най-популярните методи за хранене. Не се извършва само от спортни професионалисти, но по-обикновени хора го въвеждат в диетата си. Като инструмент за поддръжка или като ръководство, ако започвате сега, имате такива периодични гладуващи приложения.
Този метод се състои в провеждане на рутинно хранене с редуване, т.е. храненията се редуват през интервали от време, без да се яде абсолютно нищо или почти нищо. Това не е диета сама по себе си, а начин на ядене на храна, ако това, което искаме да имаме е ограничаване на калориите, и това се комбинира с физически упражнения.
Интермитентно гладуване - Проследяване на гладуване с нулев кал
Предназначен е както за начинаещи, така и за опитни потребители на тази диета. Той включва няколко планове за периодично гладуване, които можете да изпълните. Можете да направите много пълно наблюдение на вашия напредък, да знаете колко часа гладуване сте поддържали, как теглото ви е намаляло през различните седмици и каква е стойността на вашия ИТМ.
- Прекъсващо гладуване, „диетата“, която е тук, за да остане
- Периодично гладуване, модната диета на известния за отслабване кой е най-подходящ за и
- Практическо ръководство за периодично гладуване, за да започнете от Fran Pascual Medium
- 6 перфектни приложения, които да се грижат за вашата диета AETecno - AméricaEconomía
- Приложения за поддържане на балансирана диета Campus Sanofi