Публикувано на 2 март, 2019 от juices-curativos.com в Плодови сокове, Сокове за отслабване // 0 Коментари
Смокинята е дърво или храст, в зависимост от вида, принадлежащи към семейство Moraceae.
Това дърво има гъста, кожена зеленина. Всички смокинови дървета имат млечен сок по стволовете, клоните, клонките и листата.
Листата са плоски и разделени и, що се отнася до техните цветя, те се появяват в съд с формата на чаша, която в горната си част се разширява и сгъва навътре.
Когато узреят, плодовете, известни с името на смокини, произведени също в този съд, стават сладки и месести. Повечето смокини се предлагат на пазара като сушени или пакетирани плодове. В средиземноморския регион смокините формират основна част от диетата. Когато са сухи, смокините съдържат висок дял захар.
Библията често споменава смокинови дървета, които се отглеждат в целия средиземноморски регион от древни времена. Испанците ги запознаха с Америка и сега те се отглеждат масово в САЩ.
Подхранващи и лечебни свойства на смокинята
Смокинята с интензивен вкус и сочна текстура е храна, богата на фибри и минерали. По-конкретно, той осигурява повече фибри на порция от всеки друг пресен или сушен плод и, сякаш това не е достатъчно, един от разтворимите (петин) помага за понижаване на холестерола.
Що се отнася до минералите, смокинята е богата на калций. Поради тази причина той е съюзник за укрепване на костите и предотвратяване на остеопороза.
Смокинята също е много храносмилателна и всичко благодарение на вещество, наречено крадин, и съдържанието му на лимонена, ябълчена и оцетна киселина, които насърчават храносмилането. Важно е обаче да се отбележи, че за да се постигне този храносмилателен ефект, смокините трябва да са напълно узрели.
Към това се добавя добре познатото слабително действие благодарение на съдържанието му във фицин, много полезен ензим, който разгражда протеините със слабително действие. Следователно смокинята ефективно се бори със запека .
Лечебни сокове от смокини и смути рецепти
Сок от смокиня за храносмилане
Този сок, подходящ за деликатни стомаси, помага да се стимулират мързеливите храносмилателни системи. Сред хранителните вещества има витамини С, К, бета-каротин; калций, магнезий, манган, фосфор, калий; биофлавоноиди; Ябълчена киселина; пектин; триптофан
Съставки
4 ябълки, нарязани на филийки
25 череши, без костилки
2 смокини, отстранени стъбла
Подготовка
Прекарайте парчета различни плодове, като ги редувате, през блендера. Разбъркайте. Вземете дневна чаша, ако страдате от лошо храносмилане.
Сок от смокиня за борба с остеопорозата
Съставки
1/2 чаша мляко
1/2 чаша натурално кисело мляко
6 бадема
4 фиг
2 чаени лъжички овесени ядки
Подготовка
Смесете всички съставки на висока скорост. Пийте веднага, за да се възползвате от всичките му свойства. Пийте чаша през ден.
Може да ви е интересно да знаете
Сок от смокиня за запек и отслабване
С тази вкусна комбинация, която е особено богата на разтворими фибри, тя се бори със запека и улеснява загубата на тегло.
Съставки
4 сливи, разполовени и обезкостени
3 големи зрели круши, нарязани на хапки
2 смокини, стъбла
Подготовка
Прокарайте парчета слива, круша и смокиня, като ги редувате, през блендера. Разбъркайте и изпийте веднага. Изпийте чаша, когато е необходимо.