Бедрото е става, съставена от главата на бедрената кост и ацетабулума. И двата компонента са покрити от ставния хрущял, който ни осигурява плавно движение без триене между костите, а също така ни дава опора и разпределя натоварванията, така че цялото тегло да не пада на едно място.
Остеоартритът е хронично дегенеративно заболяване на хрущяла. Когато този остеоартрит се появи в тазобедрената става, той е известен като Коксартроза. Тази дегенерация на хрущяла може да доведе до различни симптоми като болка (която обикновено се появява в слабините), ограничаване и ограничаване на ставите при някои дейности от ежедневния живот.
Има определени фактори, които ни предразполагат към остеоартрит на тазобедрената става, сред тях е напреднала възраст, наднормено тегло и затлъстяване, директни травми, интензивни физически дейности, както и мускулна слабост и заседнал начин на живот.
Идеалното лечение се състои в коригиране на факторите, отключващи симптомите, като отслабване чрез диетичен план и ежедневна програма за физическа активност.
Тук по-долу ви оставям видео с 5 идеални упражнения за работа с възрастни хора с тазобедрен остеоартрит.
2 отговора на „5 упражнения за възрастни хора с тазобедрен остеоартрит“
Благодаря за това видео, те ми помогнаха да подобря болките си в слабините. Бих искал да се абонирам за този канал, за да продължа с различните упражнения във видеоклипове, които изпращате. Аз съм възрастен възрастен
Добро утро Мариана, въпросът ми е, че следните упражнения за тазобедрен артроз са завинаги? Изпрати 5 различни са ми помогнали, все още имам болки в слабините. Слагам мехлем след банята и се масажирам. Три пъти на ден използвам студения компрес, но не съм направил този, за да отворя краката си, правя всички тези легнали, как да започна упражнения за ръце, с дъмбели или тежести, вярно ли е? Колко трябва да тежат и колко да правя x колко дълго. Стоейки, какво друго правя за цялото си тяло, за да го движа, пожелавам и моля да имате отговор. Много съм щастлива и искам да продължа да тренирам цялото си тяло 🙏🙏💋💋
- Проходилка за възрастни, ключова за подобряване на автономността на нашите възрастни
- 5 упражнения за намаляване на талията и ханша - По-добре със здравето
- 3 упражнения за изгаряне на мазнини от „наедрялата“ талия и ханш
- 6 храни за упражнения с голямо въздействие
- Body Ballet® Ballet упражнения за отслабване Body Ballet