5 най-здравословни вида чай, които могат да бъдат намерени на пазара

Билков чай ​​| Envato

вида

Чаят със сигурност е a здравословна напитка. Почти половината от света пие чай всеки ден, като начин на живот или като резултат за подобряване на тяхното благосъстояние. Познаваме и няколко видове чай които се правят по целия свят. Ето обаче някои от по-здравословни видове чай които могат да бъдат намерени на пазара.

Зелен чай

Зеленият чай е „звездата“ днес, когато става въпрос за някакъв вид здравословен чай. Той също така се превърна в един от модерните чайове за много от потребителите.

Какво точно представлява зеленият чай?

Тази запарка се прави от листата на растението Camellia sinensis. Той е направен от минимален процес на окисление (или) минимален процес на ферментация, чрез сушене и топлинна обработка веднага след бране.

Ползи от зеления чай

Счита се за здравословна по някаква причина. Пълно е с антиоксиданти Наречен катехини. Тези катехини могат да предотвратят всичко сърдечни заболявания докато Рак. Всъщност чаша зелен чай всеки ден може намаляване на риска от сърдечни заболявания с 10%. Също така може да подобри метаболизма с 4%, без да увеличава сърдечната честота, поради полифенолите и кофеин които стимулират окисляването на мазнините.

Чай от женшен

Чаят от женшен се превърна в един от най-популярните чайове благодарение на него ползи за здравето. Женшенът се отглежда в Китай, Индия, Япония и някои западни страни.

Какво е чай от женшен?

Женшенът всъщност е един от 11-те вида на трайни насаждения с месести корени, принадлежащи към рода Panax и семейство Araliaceae. Изсушеният корен се използва при приготвянето на чай. Има основно три вида чай от женшен: американски, сибирски и азиатски.

Чаят от женшен има няколко противоракови свойства. Следователно пиенето на чай от женшен редовно намалява шансовете за развитие на рак. В допълнение към своите противоракови свойства, той има и други ползи за здравето.

Ползи от чай от женшен

  • The американски женшен Той е популярен за намаляване на менструални проблеми като спазми и дистрес.
  • The азиатски женшен той е ефективен за хора, страдащи от ниско кръвно налягане.
  • The чай от женшен подобрява концентрацията и когнитивните способности.

Тя също може да ви помогне свалете килограми твърде много, тъй като увеличава скоростта на метаболизма Ви и е естествен подтискащ апетита. Не на последно място, намалява симптомите на еректилна дисфункция при мъжете.

Улун чай

Улун е традиционен китайски чай и един от най-здравословните видове чай. Произвежда се чрез процес на увяхване под силно слънце и след това се окислява преди усукване и навиване. Степента на окисление може да варира между 8 и 85%. Вкусът може да варира значително в различните под-сортове.

Ползи от чай Oolong

Някои от предимствата на чая улун включват подобряване на умствената бдителност поради съдържанието на кофеин. Също така може да предотврати рак на яйчниците при жените. Има и доказателства за ползи, включително способността на чая да лекува кожни алергии като екзема, лечение на диабет, предотвратяване на високо кръвно налягане, укрепване на костите, насърчаване на загуба на тегло и предотвратяване на кухини.

Бял чай

Не, това не е млечен чай, нито листа, смесени с белина. Това е чай леко ръждясал събира се предимно в Китай. В последно време се отглежда и в части от северен Тайланд, Индия, източен Непал и Тайван. Интересното е, че напитката не е нито бяла, нито безцветна, а жълта. Името "бял чай" идва от сребристо бели косми от пъпки на чаени растения.

Ползи от белия чай

Въпреки че белият чай се извлича от същия Камелия Sinensis от зеления и черния чай, съдържа най-много антиоксиданти. Следователно той е по-здравословен от зеления чай, въпреки че и двата чая споделят много химични свойства. Не само поддържа сърдечно заболяване Като удари, рак и атеросклеротични плаки, той също има антибактериални и антивирусни свойства.

Билков чай

Състои се по същество от смес от различни видове лечебни билки с прах/чаени листа. Можете да изберете голямо разнообразие от билкови чайове като мента, джинджифил, лимон, горски плодове, тулси и много други.

Ползи от билковия чай

Всеки чай има своя собствена полза за здравето, освен естествените ползи от чаените листа. Например той чай от джинджифил помощ с болест, чаят от горски плодове помага за намаляване на нощния глад, ментовите чайове помагат за оптимизиране на храносмилането, както и за успокояване на разстроен стомах, а чайът от тулси помага за победа на стреса и укрепване на имунната система.

На пазара има много чайове, всички те имат свои собствени лечебни свойства и предлагат определено благосъстояние на тялото ни. Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с диетолозите или отидете директно при Вашия лекар.