От: Lucía Mena Millán

Здравословни рецепти

Поглезете се сутрин с тези грандиозни овесени палачинки с банан, те са вкусни!

Започването от сутринта може да повлияе на представянето ви през останалата част от деня. За да не се мъчите, когато решавате какво да ядете за закуска, споделяме пет вкусни леки рецепти с яйце, така че да сте пълни с енергия и да можете да извършвате дейностите си без проблем.

Тази балансирана закуска ще увеличи приема на растителни мазнини и протеини, което ще ви помогне да се чувствате добре и доволни с малко усилия.

За любителите на омлет ще ви хареса тази закуска, тя е лесна, вкусна и няма да ви отнеме много време за приготвяне.

Ако искате да се поглезите сутрин, опитайте тази вкусна спаначена торта с яйце и сирене. Перфектно е да споделите със семейството или ако предпочитате, можете да го приготвите ден преди това, да се прегрее по-добре.

Ако нямате много време, тази бърза и лесна закуска ще ви избави от неприятности. Можете да добавите пикантен сос или да го хапнете сами, така или иначе, ще останете очаровани!

Вкусна и много лесна рецепта, ако обичате варени яйца, но нямате много време, ще ви хареса тази рецепта. Можете да го придружите с лют сос, хляб или, ако предпочитате, царевица или тортила нопал.