Ще прекараш ли деня в плаж или от пикник и бихте ли искали да вземете здравословна храна? Храненето здравословно на почивка също е възможно, стига да планирате какво ще вземете със себе си. Забравете картофените торбички, газираните напитки със захар и сандвичите chorizo! Че ако не го направите един ден, нищо няма да ви се случи, но има здравословни възможности да се насладите на вкусна храна на плажа. The почивни дни понякога ни взимат данък, а в много случаи това отнема и малко тегло, че ако бира, че ако глава от населението ... насладете се! Не яжте главата си толкова много, но ако се опитате да спазите ред и здравословни алтернативи на това, което ядете в наши дни.

здравословни

вярвам в това пази се Важно е през годината, не живейте на диета, но вземете a здравословен начин на живот, наслаждавайте се да си угаждате от време на време, но не преминавайте през нощта от ядене добре до подуване на храни с твърде много калории. The почивни дни трябва да се ползват, но са напълно съвместими с продължаването на поддържането физическа дейност дори ако няма да тренирате и да се храните добре, защото винаги сте имали здравословни опции на една ръка разстояние. Ето защо днес ви нося статия със здравословни рецепти, за да можете да се заведете на плажа и да продължите да се грижите за себе си.