Днес ви довеждам фрази за отказване от тютюнопушенето това ще ви даде мотивация да се откажете от тютюнопушенето, един от навиците с най-лоши последици за здравето. Те са от различни автори и с различни послания.

Преди и за да ви насърча да се откажете или дори да не опитате, оставям ви някои статистически данни и ефекти, които показват отрицателните последици от тютюнопушенето:

  • Тютюнопушенето убива приблизително 6 милиона души всяка година. 5 милиона са потребители и повече от 600 000 са пасивни пушачи или изложени на вторичен дим. Това е по-висока смъртност от тази, причинена от наркотици и алкохол, взети заедно.
  • Пушенето е фактор, отговорен за 33% от раковите заболявания при мъжете и 10% при жените. До 90% от случаите на рак на белия дроб са причинени от тютюн.
  • Пушачите имат смъртност над 70%, свързана със сърдечно-съдови заболявания, хроничен бронхит, рак на белия дроб, белодробен емфизем ...
  • Ако пушите 20 цигари, това е еквивалентно на нивото на предупреждение за замърсяване в даден град.
  • Причинява преждевременни бръчки по устните, очите (пачи крак), бузите и брадичката.
  • Причинява петна по зъбите, инфекции и кариеси.
  • Лош дъх, телесна миризма и петна по ръцете.
  • Жените, които пушат тютюн, са по-малко склонни да забременеят. Комбинацията от затлъстяване, тютюн и кофеин намалява вероятността за раждане на дете с 30%.
  • Може да причини мъжко безплодие.

мотивиращи

-Погрижете се за тялото си. Това е единственото място, където трябва да живеете.-Джим Рон.

-Най-добрият начин да се откажете от тютюнопушенето е просто да се откажете.-Edith Zittler.

-Винаги ще бъдете по-добри, ако спрете да пушите, никога не е късно да го направите.-Лони Андерсън.

-Истинското лице на тютюна е болест, смърт и ужас, а не блясъкът и изтънчеността, които тютюневата индустрия се опитва да изобрази.-Дейвид Бърн.

-Тютюнопушенето е свързано практически с всяко ужасно нещо, което може да ви се случи.-Лони Андерсън.

-Тютюнът ви помага да отслабнете: първо един бял дроб, а след това друг.-Алфред Е. Нойман.

-Цигарата е единственият консуматив, който се използва директно убива потребителя.-Gro Brundtland.

-По-лесно е да се предотвратят лошите навици, отколкото да се нарушат.-Бенджамин Франклин.

-Пушенето убива. Ако те убият, ти си загубил много важна част от живота си.-Брук Шийлдс.

-Упражнението не може да противодейства на щетите, които нанасяте на тялото си, докато продължавате да пушите.-Кенет Х. Купър.

-Пушенето е омразно за миризмата, вредно за мозъка и опасно за белите дробове.-Крал Хайме I.

-Хиляда американци се отказват да пушат всеки ден - умират.-Автор неизвестен.

-Считам за по-смел този, който побеждава желанията си, отколкото този, който побеждава враговете си, защото най-трудната победа е над самия себе си. -Аристотел.

-Със самодисциплина почти всичко е възможно. -Теодор Рузвелт.

-По-добро здраве, повече енергия, чисти зъби, по-дълъг живот, по-добра кожа; само някои от причините да се откажете.

-Какво трябва да направите и как трябва да го направите е невероятно просто. Ако сте готови да го направите, това е друг въпрос.-Питър Ф. Дракър.

-Съзнанието, че здравето зависи от навиците, които контролираме, ни прави първото поколение в историята, което до голяма степен определя собствената си съдба.-Джими Картър.

-Тайната на напредването е да започнете.-Марк Твен.

-Ние сме това, което многократно правим. Следователно превъзходството не е акт, а навик.-Аристотел.

-Най-значителната промяна в живота на човека е промяната в отношението. Правилните нагласи произвеждат правилни действия.-Willam J. Johnston.

-Светът има навика да прави място за човека, чиито думи и действия показват, че знае къде отива.-Наполеон Хил.

-99% от неуспехите идват от хора, които имат навика да се оправдават.-Джордж Вашингтон Карвър.

-Любопитният парадокс е, че когато се приема, мога да се променя.-Карл Роджърс.

-Животът ви е във вашите ръце; да я направиш каквото искаш.-Джон Кехоу.

-Децата никога не са били добри в слушането на старейшините, но никога не са пропускали да ги имитират.-Джеймс А. Болдуин.

-Тютюнът убива половината от живота на пушачите.-Алекс Бобак.

-След години на отричане и лъжи, компанията Philip Morris призна, че пушенето на цигари причинява рак на белия дроб и други заболявания. Това официално запознанство идва твърде късно, но трябва да го приветстваме. Можеш да бъдеш началото на почистването на въздуха.-Бил Клинтън.

-Човекът не е затворен по навик. Големи промени могат да бъдат причинени от кризи, след като те бъдат признати и разбрани. - Норман Братовчеди.

-Великите дела не се извършват със сила, а чрез постоянство.-Самюел Джонсън.

-Предпочитам да целуна крава по муцуната, отколкото пушач по устата.-Пол Карвел.

-Нещата не се променят; ние се променяме.-Хенри Дейвид Торо.

-Пренастройката е труден процес, но повечето от нас се нуждаят от нея в един или друг момент.-Артър Кристофър Бенсън.

-Импотентността е една от най-големите опасности при пушенето на цигари.-Лони Андерсън.

-Навикът е по-силен от разума.-Джордж Санаяна.

-Колкото по-труден е конфликтът, толкова по-славен е триумфът.-Томас Пейн.

-Когато моделите се счупят, се появява нов свят.-Тули Купферберг.

-Ако искате да промените живота си, променете мнението си.-Тери Мартин.

-Всеки път, когато запалите цигара, казвате, че животът ви не си струва да се живее. -Неизвестен автор.

-Най-добрият начин да пушите е да носите мокри цигари.-Неизвестен автор.

-Замяната на дима на лицето ви с усмивка ще замени болестта на живота ви с щастие утре. -Неизвестен автор.

-Пушенето говори много за вашата личност. Покажете, че не ви е грижа за вашето здраве, вашите близки или влиянието върху вашите деца.-Неизвестен автор.

-Само глупак би поставил устните си в другия край на пламтящ огън. -Неизвестен автор.

-Ако не спрете да пушите, рискувате заболяване и смърт. Ако го направите, ще имате щастие и здраве.-Неизвестен автор.

-Пушенето е навик, който ви лишава от пари, губи ви времето и ви убива.-Неизвестен автор.

-Изгаря калории, а не цигари.-Автор неизвестен.

-Пушенето на цигари е все едно да плащаш, за да направиш живота си по-кратък, най-глупавото нещо, което някой може да направи.-Неизвестен автор.

-Отказването от тютюнопушенето може да бъде едно от най-трудните неща в живота, но поне ще имате живот.-Автор неизвестен.

-Те могат, защото мислят, че могат.-Вирджилио.

-Пушенето е като да кажеш на света, че не цениш живота, на който имаш възможност да се насладиш. - Lifeder.com.

-Отказът от тютюнопушене е най-добрият навик, който можете да приемете.