Научете за рутинните упражнения и диетата, които Майк Тайсън спазва, за да постигне физика, която според него е подобна на тази от младостта му. Можеш ли да го направиш?

54-годишният

Майк Тайсън, на скорошна снимка, показваща физическото му състояние. ДИФУЗИЯ

Lдо невероятна тренировъчна рутина от боксьора Майк Тайсън го е довело до телосложение, подобно на това от младостта му, казва ветеран спортист.

Майк Тайсън, на 54 и след тежък живот между ексцесии, победи и поражения, той е в много добра форма. Целта му е само една: да боксира отново.

Настоящото му физическо състояние е резултат от тренировъчна програма, която дори много млади хора не биха могли да направят. Включва 2000 коремни преси и 500 лицеви опори на ден. Ако всеки ден.

Неверното гадже беше предадено от отраженията на очилата му! Изпратиха го да лети

Трябва да се отбележи, че Майк Тайсън, бивш световен шампион в тежка категория, ще се боксира отново срещу друга боксова легенда, Рой Джоунс-младши, 28 ноември.

Майк Тайсън наскоро разкри, че е най-лекият и тънък от 18-годишен. Той гарантира, че в допълнение към това, той показва голяма сила и скорост.

Според уебсайта "T3" Майк Тайсън повтаря тази рутина десет пъти на ден, обърнете внимание:

- 200 коремни преси, където пейката е спусната под ъгъл, за да принуди тялото да работи по-усилено.

- 50 упражнения за трицепс.

- 50 лицеви опори.

- 50 упражнения за раменете.

Да, последователността вече е трудна сама по себе си, но Тайсън изпълнява тази невероятна рутина десет пъти на ден, шест дни в седмицата.

По този начин той натрупва 12 000 коремни преси седмично, 3000 упражнения за трицепса, 3000 лицеви опори и 3000 рамене.

Гледайте слънчевото затъмнение на живо!

От друга страна, боксьорът Майк Тайсън придружава тази строга спортна рутина със строга диета, богата на калории. По-точно, между 3000 и 4000 калории на ден. Постните протеини, като пилешко и пържола, в комбинация с пълнозърнести храни, като кафяв ориз, са от съществено значение.

В допълнение към физическите упражнения и храната, Майк Тайсън се обърна към най-напредналата наука, за да стигне до точката. Той разкри, че се подлага на лечение със стволови клетки, за да подобри физическото си състояние.