Повече информация
Дейвид Бекъм има по-голяма връзка и близост със съпругата си благодарение на „Hot Yoga“ Ето как се практикува!
Йога за начинаещи: 3-те най-често срещани грешки, които трябва да знаете
Думи, които лекуват душата: „Необходимо е да помагаме на другите не в молитвите си, а в ежедневието си“: Далай Лама
Консумирайте всеки от тези елементи редовно и правете промени в начина си на живот, така че да можете да видите ползите, които компонентите му оставят в тялото ви. Макар да е вярно, че преди да се смята, че нищо не може да възстанови увредената сърдечна тъкан след инфаркт, сега е известно, че много хранителни вещества, открити в храната, подобряват производството на стволови клетки и това е нещо много полезно, според cd.
1. Моркови или кайсии:
Морковът като зеленчук и кайсията като плод са два от естествените елементи, които имат най-много витамин А и следователно са полезни за регенерацията на тъканите. Това хранително вещество съдържа вид антиоксидант, известен като бета-каротин, който наистина е ефективен не само за регулиране на клетките, които работят в мускулните тъкани, но и за поддържането на здравето им.
Витамин А е не само изключителен за тези две храни, но може да се намери в много повече от животински или растителен произход. Не забравяйте да го включите в ежедневния си прием, така че мускулните тъкани, меките тъкани като лигавиците и дори костите да останат винаги здрави.
2. Портокали или киви:
Наистина всяка храна, която има високо съдържание на витамин С, за да може да осигури ползи за организма, като производството на вещества като колаген или която помага за подобряване на капацитета на съединителната тъкан. Това хранително вещество също помага много за регенериране и укрепване на кръвоносните съдове, което благоприятства циркулацията и спомага за по-ефективното възстановяване на миокарда.
3. Зеленолистни зеленчуци:
Този тип храна е от съществено значение за получаване на витамин D и следователно значително укрепва мускулните тъкани. Миокардът, например, е много облагодетелстван от тези видове хранителни вещества, които му помагат да остане здрав и здрав.
4. Броколи или карфиол:
Витамин К в тези два зеленчука помага за подобряване на съсирването на кръвта и следователно мотивира тъканите, които се счупват или напукват, да се възстановяват по-ефективно. Това хранително вещество също действа, има ефект на предотвратяване на необичайно кървене в тялото, което е основна причина за сърдечно-съдови инциденти.
Витамин К също помага на тъканите на панкреаса или чревния тракт да останат здрави. В случай на сърцето, способността му да генерира съсиреци помага на този орган след претърпяване на инфаркт на миокарда.
5. Зехтин:
След като страдате от сърдечно-съдови заболявания, едно от нещата, които специалистите препоръчват най-много, е да се намалят количествата лош холестерол в организма. За това няма по-добра храна от зехтина, особено екстра върджин, тъй като е пълен с ненаситени мазнини, които улесняват получаването на хранителни вещества и генерирането на добър холестерол.
Много важно: Винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете конкретните подробности за Вашия профил и дали е препоръчително за Вас.
Тази статия е резултат от информация, събрана в мрежата, от посочения източник или източници и която считам за интересна да споделя с последователите на този раздел, поради високия си информативен интерес.