Консумирате ли мляко на прах? Ако не, тази статия ще ви накара да го направите

Открийте хранителните му предимства и се осмелете да го добавите към вашата диета

мляко

Млякото на прах е храна, която придоби популярност през последните години, главно поради нетрайното си свойство. Това работи чудесно за хора, които пътуват много и трябва да транспортират храната си. Това, добавено към настоящата динамика, представлява начин на живот, който набира сила и променя начина ни на хранене.

Като начало тази храна е мандра, която претърпява процес на дехидратация, изпарявайки водата, съдържаща се в пастьоризираното мляко. Освен това може да се намери на пазара като цяло, полуобезмаслено, обезмаслено или без лактоза. С други думи, има всички видове мляко според вашите хранителни нужди, било то диета с ниско съдържание на мазнини или непоносимост към лактоза.

Важно е да се отбележи, че този процес на дехидратация не означава, че сухото мляко губи предимствата на прясното мляко, всъщност тези процеси често увеличават хранителната стойност на храната поради добавянето на витамини.

Ето как това мляко има витамини А, В9, D, С, Е и Е. В допълнение към минералите като калций, фосфор, калий, натрий и др. Въглехидрати, поради съдържанието на захар в лактозата. Това обаче може да варира в зависимост от вида мляко на прах, което се консумира.

Ясно е, че тези хранителни компоненти означават принос за нашето здраве като: укрепване на костите, растеж в етапи на развитие, като детството, поддържане на мозъчните функции и подобряване на външния вид на кожата.

Така че, ако все още не консумирате тази важна храна, ви каним да анализирате тази информация и да започнете да я правите сега, това е чудесна възможност да се храните здравословно!

Не забравяйте, че в нашия блог La Buena Leche ние сме тук, за да ви предоставим най-добрата информация за млечните продукти. Ако искате да знаете за някаква храна, пишете ни.