Хранителни вещества в зърнени храни, царевична каша, жълта, нормална и бърза, обогатена, приготвена с вода, със сол
100 грама зърнени храни, царевична каша, жълта, нормална и бърза, обогатена, приготвена с вода, със сол съдържа 1,23 грама протеин, 0,39 грама мазнини, 13,9 грама въглехидрати и 0,7 грама фибри.
Има 65 калории от 100 грама зърнени храни, царевична каша, жълта, нормална и бърза, обогатена, приготвена с вода, със сол, 3% от общите ви дневни нужди. Съдържат 0,39 грама мазнини и 0 mg холестерол.
В зърнените храни има зърнени храни, царевична каша, жълта, нормална и бърза, обогатена, приготвена с вода, със сол, като натрий (223 mg), калий (22 mg) или фосфор (14 mg), но не и флуор или мед.
Те съдържат някои важни витамини: витамин B-9 (27 mg), витамин B-3 (0,8 mg) или витамин B-1 (0,10 mg).