съвета

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Електронна поща

Хранителните отпадъци са много сериозен проблем. По света не само има много гладуващи хора, но това означава и загуба на собствени пари.

Как да спестите от храна

Нека бъдем честни, през повечето време, когато пазарувате храна, измивате ли я правилно? Съхранявате ли ги правилно, за да издържат достатъчно дълго в хладилника и да не се изхвърлят? Прави ли правилното разделяне на храната, за да бъде компостирано? Можем да кажем, че много пъти отговорът обикновено е отрицателен.

Но не е нужно да се фокусирате единствено върху тези решения. Имаме 5 основи, които могат да ви помогнат да не губите толкова много храна, където можете да спестите време и пари.

1. Планиране на хранене

Може да е много досадно, но наистина е отличен съвет. Наличието на добре обмислено меню ви помага да прекарвате по-малко време в супермаркета, обмисляйки какво искате да ядете.

Когато го планирате, можете да съставите списък и да се придържате към закупуването само на това, от което се нуждаете, без да преразходвате и да не го изхвърляте.

Когато в крайна сметка не изхвърлите това, което купувате, можете дори да го приберете и да имате храна за онези жадни за късни нощи.

2. Нощ на остатъци

Обичайно е, че колкото и да се опитвате да организирате храненията си за седмицата, пак получавате остатъци. За да разрешите, можете да организирате нощ или остатъчно хранене.

Разгледайте хладилника, за да намерите остатъци и да направите лесни рецепти. За всичко можете да намерите уроци онлайн.

3. Направете замразената храна най-добрите си приятели

Разбира се, говорим за замразени зеленчуци и плодове, а не за замразени преработени храни. Хранителната стойност на замразените преработени храни е много ниска и те често са скъпи храни.

Когато купувате замразени зеленчуци и плодове, можете да използвате само това, което е необходимо. Когато купувате пресни неща, рискувате да не използвате всичко и в крайна сметка да го изхвърлите. Същото се случва и с консервите, те се отварят, попадат в хладилника, а по-късно и в кошчето.

4. Помислете два пъти, преди да купувате на едро

Съществува идеята, че купуването в големи количества представлява спестявания, не винаги е така. Трябва да бъдете внимателни и да обърнете внимание, че нетрайните продукти можете да закупите на едро и че те се използват много у дома. В противен случай това ще бъде поредната загуба на пари.

5. Спрете да вземате предвид изтичането

Много хора могат да приемат срока на годност твърде сериозно. В крайна сметка може да изхвърлят продукти, които все още могат да се консумират. Въпреки че много малко храни представляват голям риск за здравето, ако се консумират един или два дни след изтичане срока на годност. Също така здравият разум играе голяма роля, ако млякото мирише лошо, хлябът е пълен с плесен или ако ябълката се чувства прекалено мека, разбира се, няма да я изядете, дори ако срокът на годност все още не е пристигнал.

Следвайте принципа, как изглежда, как мирише и как се чувства, преди да изхвърлите храна от хладилника.