05 ноември 2018 г.

Ако ви е гадно на стомаха след хранене или гладуване, ако имате чувство на тежест, което продължава часове след като сте яли нещо, имате стомашен рефлукс или газове, вероятно имате много бавно храносмилане или киселини.

В Sweetea ние винаги съветваме за здравословен начин на живот, за да отслабнем и да поддържаме системата си (храносмилателна, сърдечна, имунна) напълно функционираща, а не при екстремни диети, които обещават цели, които е невъзможно да се постигнат, и да се поддържат.

Храносмилателната система се нарушава от много причини: стрес, липса на физическа активност, храни, които засягат стомашната лигавица или забавят храносмилането и т.н.

Всички тези промени се проявяват по различен начин, но имат едно общо: подуване на корема и свързания с него дискомфорт.

Чувстваме се тежки, понякога запек, не знаем дали сме гладни, защото понякога това включва гадене, накратко: чувстваме се възпалено или „подуто“ на корема.

Природата ни е дарила с добри билки, за да стимулира стомашната дейност и да позволи на възпалението на корема да отшуми.

Под формата на чисти инфузии или билкови смеси с чай, това ще бъдат съюзническите ви чайове, когато стомахът ви се нуждае от помощ.

1- ЗЕЛЕН ЧАЙ

Смятан за Цар на чайовете в азиатските страни, зеленият чай е класически стимулатор на храносмилането и следователно идеален за намаляване на възпалението на корема.

Има хиляди научни изследвания за ползите от зеления чай, включително неговото действие за облекчаване на хроничен гастрит, това дразнене на стомашната лигавица, което е една от причините за бавното храносмилане, подуването на стомаха и други дискомфорти.

Пиенето на чаша зелен чай след хранене, самостоятелно или с билки, както ще видим по-долу, е добра мярка за избягване на храносмилателни проблеми.

2- МИНЕТЕН ЧАЙ:

Ментовият храст е известен от векове като мента.

Монетният двор, който в момента консумираме, е подобрен хибрид, наречен мента, чиито листа се използват по целия свят в гастрономията, фармацията, парфюмерията и др.

Освен това е супер лесно да се отглежда в саксия, така че можете да си позволите винаги да имате под ръка прясна мента, дори ако живеете в малък апартамент с малко слънце.

Настойката от мента има няколко ефекти върху храносмилателната система:

- Той е против газове (избягва газове)
- Той е антиеметик (предотвратява гадене и повръщане)
- Той е спазмолитичен (успокоява болезнените стомашни спазми или контракции)
- Той е холеретичен (увеличава производството на жлъчка в черния дроб, което насърчава храносмилането)
- Това е жлъчегонно (кара жлъчката да избяга от жлъчния мехур)
- Обезболяващо е за лигавиците (облекчава изгарянето на стомашната стена)
- Той е ефективен срещу синдром на раздразнените черва.

С всички тези ефекти е очевидно, че чай или инфузия, съдържаща мента, трябва да бъдат първият вариант, когато става въпрос за решаване на храносмилателни проблеми.

Съветваме ви винаги да имате малко чай, който включва мента сред компонентите си, като пресен чай (зелен чай, мента и лимонова вербена), или опаковката от различни специални чайове, която включва тази смес.

3- ЧАЙ ROOIBOS:

Не толкова известен на Запад, колкото предишните, чай Ройбос всъщност е запарка от растение, наречено Aspalathus Linearis, или червен храст и няма нищо общо с червения чай или пуер, който се получава от самите листа отлежало чаено дърво.

Този червен чай или инфузия, освен че е идеален за лечение на алергии, подобряване на здравето на костите (тъй като е богат на калций) и кръвообращението, е идеален и за облекчаване на силни болки в стомаха и корема като цяло.

Чаят от ройбос също е много полезен при киселини, язви и запек.

Това се дължи на факта, че листата на този червен храст имат няколко компонента, които облекчават възпалението на корема и са спазмолитични, подобрявайки дискомфортите, свързани с лошо храносмилане.

Ако искате да ги предотвратите, нищо по-добро от това да изпиете чаша чай Rooibos Sweetea, когато почувствате, че храненето се е объркало за вас.

4- ЧАЙ ЛАЙКА:

Защо баба ти реши всичко с чай от лайка? Отвъд наследените митове, вярно е, че цветята (маргаритките) на това растение подобряват храносмилането ви.

Използването му е толкова често, че в почти всеки дом има пликове от чай от лайка или лайка.

В момента е известно, че инфузията или чаят от лайка са отлични за решаване на храносмилателни проблеми и свързано с тях възпаление на корема, тъй като има компоненти, които действат върху лигавицата или вътрешната лигавица на стомаха. Той се използва дори за бебета, при газови болки, причинени от лошо храносмилане или "empacho".

Чаят от лайка ще облекчи подуването на корема, като действа и върху:

- Стомашни болки
- Язви Стомашно-чревни раздразнения
- Подуване
- Метеоризъм
- Болест

5- ЧАЙ ЗА ДЕТОКС:

Ако проверите съставките на тази инфузия, известни в аптеките и природните магазини като Detox чай, можете да проверите дали е подходящ за подуване на корема или храносмилателни проблеми.

Един добър чай за детокс трябва да включва следните билки сред съставките му:

- Анасон: семената на това растение намаляват подуването на корема, премахват газовете и облекчават свързаната с тях болка.

- Сладник: коренът действа специфично чрез намаляване на производството на чревни газове.

- Копър: Въпреки че цялото растение може да се яде (белите части в салатата), за инфузията се използват семената, тъй като те лекуват много храносмилателни проблеми като киселини, подуване на корема, загуба на апетит и колики.

Така че може да се изпие чаша чай Detox, за да се намали възпалението или подуването на стомаха, дори ако целта ви не е да отслабнете.
(➡️Опитайте Detox Sweetea >> тук Етикети: торбички за отслабванеFodgingerMintlose теглоRooibossaludtazastéЧай чайДжинджифилов чайDetox чайЧайка от мента чай Зелен чай здравословен живот

възпалението