подобрите

Познайте 6-те храни, които можете да ядете, за да подобрите витилигото си според научната литература.

Витилиго е дерматоза, която произвежда бели петна по кожата като последица от разрушаването на клетките, които произвеждат пигмент (меланоцити).

Той засяга приблизително 1% от населението и въпреки че не произвежда нищо повече от петна по кожата, пациентите са засегнати от неговия образ. Причината за витилиго е неизвестна, но е известно, че пациентите с витилиго страдат от a оксидативен стрес на кожата си, че унищожава меланоцитите.

В тази публикация разглеждам как някои храни могат да помогнат за намаляване на стреса върху кожата и да помогнат на традиционните лечения с витилиго да защитят меланоцитите. Тоест ще посоча няколко храни, които можете да ядете, за да подобрите витилигото си.

Какво е и как се лекува витилиго?

Витилиго е дерматоза, която засяга приблизително 1% от населението и произвежда бели петна по кожата. Обезобразяването, произведено от витилиго, засяга качеството на живот на пациентите.

Лечението на витилиго изисква комбинацията от локални лечения под формата на кремове и фототерапия (светлина, която имитира слънцето върху кожата) в по-обширни случаи за пребоядисване (повторно пигментиране) на петна.

Според моя опит като дерматолог, лечението на витилиго е дълго, изисква минимум от 6 до 12 месеца и много търпение. Витилиго се нуждае от дългосрочно лечение и не винаги е ефективно, така че връзката лекар-пациент трябва да се погрижи колкото е възможно повече. Важно е пациентът да се чувства комфортно и честно да обясним лечението и неговите очаквания.

От друга страна, меланоцитът, подобно на пациента, също трябва да се лекува внимателно. И когато се появи, т.е. когато пациентът започне да ре-пигментира, е от съществено значение той да не изчезне отново. Ето защо според мен е важно да се насърчава среда без оксидативен стрес в кожата, подходяща за меланоцитите.

По-научно казано, повишени маркери на окислително увреждане се откриват в епидермиса и в кръвта на пациенти с витилиго, произвеждайки ROS (свободни кислородни радикали) и водороден прекис (H2O2) (1). Има множество изследвания, които предполагат, че оксидативният стрес е от решаващо значение за генезиса на витилиго, причинявайки възпаление, автоимунитет и смърт на меланоцитите в кожата (2).

Открийте 6-те храни, които можете да ядете, за да подобрите вашето витилиго

Имунонутрицията се опитва да модулира имунната система чрез снабдяване с хранителни вещества. Това е нова и обещаваща дисциплина. Тук можете да посетите уебсайта на Международното дружество за имунонутриция, ISIS (@ISImmunoNutr).

В прегледаната литература няма проучвания или клинични проучвания, които да доказват как диетата влияе на пациентите с витилиго, следователно диетичните препоръки се правят грубо, търсейки антиоксидантни и противовъзпалителни храни.

И какви са функционалните храни при вилитиго?

1. Зелен чай

Доказано е при in vitro (лабораторни) и проучвания върху животни за защита на меланоцитите от оксидативен стрес (3).

2. Индийско цариградско грозде или плод Amla (Phyllanthus emblica)

Мощен орален антиоксидант, който също усилва антиоксидантното действие на витамин С и Е. В група пациенти с витилиго, лекувани с фототерапия, тези, които са били супер-допълнени с Amla и витамини С, Е и каротини, са се репигментирали все по-бързо (4) Следователно това е друга от храните, които можете да ядете, за да подобрите вашето витилиго.

3. Гинко Билоба

Класика. Неговите ползи като антиоксидант са доказани в множество проучвания и е една от най-изучаваните лечебни билки. В дози от 240 mg на ден е полезно, без да предизвиква странични ефекти. В 12-седмично клинично изпитване приложението на 60 mg дневно Gingko biloba при пациенти с витилиго намалява засегнатата област (Vitiligo Area Score Index, VASI и Vitiligo European Task Force, VETF) (5).

4. Polypodium leucotomos

Това е екстракт от папрат, който се отглежда в Южна Америка и се приема през устата в дози от 250-720 mg на ден. В Испания се предлага на пазара в аптеките, патентован под името Fernblock. Той няма странични ефекти с изключение на лек стомашен дискомфорт. В две клинични проучвания е доказано, че увеличава шансовете за репигментация и площта на репигментация с приблизително 50% при пациенти с витилиго, лекувани с фототерапия (6). Като експерт дерматолог за лечение на витилиго с фототерапия, аз го използвам при всички свои пациенти.

5. Келина (екстракт от Ammi visnaga или biznaga)

Това е екстракт от билка, която расте диво в Средиземно море. При доза от 100 mg на ден е показано в две клинични проучвания, комбинирани с UVA, за да се увеличат шансовете за репигментация средно с приблизително 50%. Може да причини гадене и повишени трансаминази (7). Може да се използва и като 3% локален крем, комбиниран с излагане на слънце или UVA, в режим на фототерапия, наречен KUVA. Като експерт дерматолог по витилиго, аз го използвам при моите пациенти с витилиго през лятото, за да избягвам пътувания до клиниката, за да дойда на фототерапия.

6. Куркума или куркума

Друга класика, която да се откроява сред храните, които можете да ядете, за да подобрите вашето витилиго. Той е в състояние да намали производството на ROS при in vitro проучвания върху кожата на пациенти с витилиго. Неговото локално приложение, съчетано с фототерапия, изглежда леко увеличава скоростта на репигментация на витилиго петна.

в обобщение

В заключение, функционалното хранене, заедно с адекватна диета при витилиго, съчетано с медицински лечения, може да бъде още една възможност при лечението на пациентите. Плодове Amla, Gingo Biloba, Kelina и Polypodium са проучени при пациенти с витилиго подобряване на реакцията към фототерапията и тя е последната, най-използваната у нас.

Препратки

1. Mansuri MS, Jadeja S, Singh M, et al. Геновият промотор на каталаза и варианти на нетранслиран регион водят до променена генна експресия и ензимна активност при витилиго. Br J Dermatol 2017; 177: 1590-1600.

2. Marie J, Kovacs D, Pain C. Активиране на възпаление и прогресия на витилиго/несегментарно витилиго. Br J Dermatol 2014; 170: 816-823.

3. Ning W, Wang S, Liu D, et al. (2016). Мощни ефекти на перацетилиран епигалокатехин-3-галат срещу индуцирано от водороден пероксид увреждане на човешки епидермални меланоцити чрез отслабване на оксидативния стрес и апоптозата. Клинична експериментална дерматология 2016; 41: 616-624.

4. Colucci R, Dragoni, F, Conti R, et al. Оценка на перорална добавка, съдържаща плодови екстракти Phyllanthus emblica, витамин Е и каротеноиди при лечение на витилиго. Дерматологична терапия 2015; 28: 17-21.

5. Szczurko O, Shear N, Taddio A. et al. Гинко билоба за лечение на витилиго вулгарис: Отворено пилотно клинично изпитване. BMC Допълнителна и алтернативна медицина 2011; единадесет; двадесет и едно.

6. Middelkamp-Hup, M. A., Bos, J. D., Rius-Diaz, F., Gonzalez, S., & Westerhof, W. (2007). Лечение на витилиго вулгарис с теснолентов UVB и перорален екстракт от Polypodium leucotomos: Рандомизирано двойно-сляпо плацебо контролирано проучване. Вестник на Европейската академия по дерматология и венерология, 21 (7), 942–950.

7. Hofer, A, Kerl H, Wolf P. Дългосрочни резултати от лечението на витилиго с орален хелин плюс UVA. Европейско списание за дерматология 2001; единадесет; 225–229.

8. Asawanonda, P, Klahan S. Тетрахидрокуркуминоиден крем плюс насочена теснолентова UVB фототерапия за витилиго: Предварително рандомизирано контролирано проучване. Фотомедицина и лазерна хирургия 2010; 28; 679–684.

Каня ви да споделите тази статия за храните, които можете да ядете, за да подобрите вашето витилиго, така че другите засегнати да могат да се възползват от тях.