Бързо влезте в раздела на статията, който ви интересува най-много:
От кого зависи щастието?
Много пъти смятаме, че другите ни носят щастие и ключовете да бъдем такива, но това не винаги е така.
В консултацията има пациенти, които ми казват, че не се чувстват добре, защото съпругът им ги пренебрегва, шефът им не ги одобрява или синът им не ги обича. The щастието зависи от самия него, Но толкова внимателни към това, което ни дават другите, ни прави зависими. Изучаването на ключовете за щастие ще ни накара да намалим тези зависимости.
Вярно е, че хората около нас ще ни въздействат в по-голяма или по-малка степен, но само от вас зависи да оставите тяхното отношение да ви повлияе по един или друг начин.
Какво да правите, за да бъдете щастливи в трудни ситуации?
Един от ключовете за това да бъдете щастливи в трудни ситуации е да се съсредоточите върху добрите неща, които са във вашата среда. Знам, че е трудно, когато имаш наистина лоши времена, но трябва съсредоточете се върху положителните неща тъй като това ще ви помогне да бъдете по-щастливи.
Има много хора, които са лоши и изпитани в живота си. Те се характеризират с чувство на много голяма празнота и загуба на чувството за живот.
«Погрешно се смята, че щастието е постоянно и абсолютно състояние.
Нищо не е по-далеч от реалността. Както всичко в този живот, това е нещо променливо. Имам добра емоционална интелигентност Това ще ви накара да контролирате всичките си чувства и ще ви научи да приемате, че трябва да намирате щастие във всекидневния си живот. Когато научите тази концепция, ще започнете да се чувствате по-добре.
Ако забележите, че не се чувствате толкова пълноценни, колкото трябва, напишете си писмо, в което обяснявате как е вашият живот, как се чувствате, какво трябва да направите, за да бъдете щастливи, какво ви тревожи ... това ще ви накара да осъзнаете ситуацията в това, което сте, на недостатъците и нуждите, които имате в момента. Можете да попитате доверени хора как ви виждат, как виждат ситуацията, в която живеете. Това може да е трудно, тъй като те ще ви покажат различна реалност от тази, която живеете. Важното е да осъзнаете ситуацията си и какво трябва да промените.
Една дама ми обясни в консултацията, че е трябвало да се премести в къщата на родителите и братята на съпруга си. Там не й беше удобно, не се чувстваше добре, защото винаги бяха заобиколени от роднини и тя нямаше място за нея. Но беше невъзможно да се преместят, защото съпругът й имаше работа там, а тя не. Тази ситуация все повече я завладяваше и й пречеше да бъде доволна от себе си.
Първото нещо, което трябва да направите, когато живеете моменти, които не харесвате, е да се запитате: Какво мога да направя, за да бъда щастлив? Мисля, че в живота всичко е преходно. Съсредоточете се върху нещата, които трябва да промените, и бъдете благодарни за всичко около вас. Да, знам, че звучи трудно, но като всичко изисква обучение. В случая, който споменахте по-рано, я посъветвах да оцени много добрия прием, който тя получи от семейството на съпруга си. Той също така трябваше да се съсредоточи върху намирането на работа, тъй като това ще му даде необходимото пространство и завръщането у дома.
Едно нещо, което наблюдавам от дълго време, е порокът, който съществува днес в нашето общество на битието неконформисти. Непрекъснато търсим щастие в онази нова работа, която предстои да получа, в онзи нов партньор, който скоро ще пристигне, или в тази нова кола или къща, която ще купя. Важно е да сте наясно с това НЯМА състояние на абсолютно щастие. Трябва да започнете наслаждавайте се както на големите, така и на малките неща които имате в ежедневието си. Това е щастие. Като се възползвате от това, което животът ви предлага сега, а не от това, което ще имате.
Трябва да, Бъдете благодарни за това, което имате и се съсредоточете върху постигането на целите си! Време е да седнете и да помислите какво ви вълнува. Какво те мотивира. Когато откриете това, което ви вълнува, ще намерите смисъл в живота си и ще започнете да изпитвате какво е щастието във вас. Повтаряйте се, щастливите не струват нищо!
Как да бъда щастлив с партньора си?
Много пъти да се радваш на живота и да се чувстваш комфортно с него е свързано с това да имаш партньор до себе си. Но това не винаги е така. Колко пъти сте се чувствали сами с мъжа си? Ключът към това да бъдете щастливи като двойка е първо да се чувствате комфортно със себе си. Колкото сте по-щастливи, по-щастливи и по-уверени в себе си, толкова по-добри времена можете да дадете на половинката си и да се насладите с нея.
„Помислете: Трябва да бъда доволен от себе си, за да бъда щастлив от партньора си“
Когато чувствата или дори щастието останат в ръцете на други хора, тогава възникват проблеми. Ниското самочувствие, несигурността и недоволството нарастват. Това обикновено е по-често, когато живеете като двойка. Семейството и рутината ви карат да забравите себе си, създавайки много голяма празнота. Необходимо е това създавате своето пространство в двойката и семейството за да задоволите притесненията, които имате, независимо дали другите ги одобряват или не. Започнете да бъдете себе си и бъдете по-индивидуални, за да започнете да се чувствате по-добре.
Не са малко случаите, в които откривам в офиса си жени, които се чувстват зле, защото съпругът им им изневерява с друг човек. Както самочувствието им, така и сигурността им са на земята и те не са в настроение или сила да напуснат партньора си.
В тези случаи е важно да анализирате каква е била връзката ви преди и след изневярата. Ако той е потърсил друг човек, това е, защото е имал нужда, влюбил ли се е в нея? Просто сексуално ли е? Променя ли се? ... След като анализирате връзката си преди, по време и след изневярата и получите отговорите, е време да помислите какво искате да направите. Ако простите и заложите на онзи човек, когото обичате, обвинете го за изневярата му до края на живота му или обърнете страницата. Който и вариант да изберете, ще бъде добър, стига да вземете решението да обичате себе си. Помислете какво ще спечелите и загубите във всяка ситуация. В никакъв случай не позволявайте на омразата да нахлуе в живота ви. Вие струвате повече от това. Научете се да обичате себе си и да определяте приоритетите си. Запитайте се, какъв ще бъде животът ви, ако продължите по този начин? Това ще ви даде сили да изберете опцията, която ви подхожда най-добре.
И то е, че делегирането на щастие на двойката не е въпрос само на жени. Има много случаи, в които мъжът се чувства изместен от жена си и изисква повече време заедно. Винаги ще защитавам в двойката търсене на собствените чувства. Трябва да се анализирате и да бъдете честни със себе си. Ако моделите се повтарят в повече от една връзка, това е знак, че има проблем с вас. Например, ако сте се чувствали самотни с всичките си партньори, това е така, защото може да е липсвала комуникация или партньорите ви са били твърде егоистични. Когато това се случи, обикновено съветвам да се направи семейно съзвездие, защото много пъти проблемът може да идва от самото родословно дърво.
Не забравяйте, че вашият партньор е спътник на пътуването, не е опора. Нито двамата не трябва да решават за другия. Двойката не трябва да решава вместо вас, вие сте независимо същество. И двамата членове трябва да допринасят еднакво за другия човек и за връзката.
В рамките на този раздел за това как да бъдем щастливи като двойка, бих искал да ви разкажа историята на дама, която дойде в офиса ми, защото не й беше удобно да живее с двете дъщери на приятеля си. Да имате партньор с деца от предишния брак е все по-нормална ситуация. Без да продължавам повече, това се случва с мен, аз съм разделен и в момента имам две дъщери и доведен син. Проблемът в тези ситуации идва, когато не знаете къде точно е вашият сайт или какво място заемате.
Не е нужно да се страхувате оставете децата си да говорят за майка си или я изключете, когато са с вас. Ти не си му майка, нито някога ще заемаш това място, така че ... успокой се! Създайте свое собствено пространство, без да сте задължени да бъдете „негова майка“. Също така забравете за ревността си към нея, вашият партньор реши да спре да живее с бившия си партньор, сега вие сте тази, с която той иска да бъде, така че не захранвайте несигурността си с тази тема. Ключът към щастието в този тип ситуации е да създадете пространство с вас и децата, децата с баща им и всички заедно. По този начин ще имате възможност да се опознаете и да научите мястото, което всеки от вас заема в новото си семейство. Не се притеснявайте как винаги да бъдете щастливи, това ще дойде, ако започнете да се наслаждавате на повече от хубавите моменти, които всички прекарвате заедно. Не придавайте толкова голямо значение на тези коментари или неудобни ситуации, които могат да възникнат.
Ключове за това да бъдете щастливи и да го споделяте правилно:
1. Вашето щастие и добро настроение зависят само от вас, не позволявайте да бъдете замърсени от другите
Това е най-важният момент, с който трябва да сте ясни в живота си, вашето щастие зависи от вас. Спрете да се оплаквате от това колко труден е животът ни заради другите и наблюдавайте всички онези ситуации, при които енергията ви намалява и щастието ви постепенно се помътнява, докато не се почувствате стресирани или нервни. Наблюдавайте тези ситуации и не позволявайте на нервите на другите да се обърнат към вас.
2. Не приемайте лично всичко, което ви казват, омаловажавайте го или изяснявайте ситуацията
Хората много пъти казват и правят нещата, без да мислят как другите ще го приемат, без да вземат предвид последиците от нашите думи. Това е основната причина, поради която не можете да приемате лично всичко, което казват. Не забравяйте, че много неща не се казват с лошо намерение и, дори и да са, важното е да имате доверие в себе си. Ако коментар ви е накарал да се почувствате зле, изяснете ситуацията.
3. Поставете си дневна цел от онези неща, които ви карат да се чувствате добре, запазете я и я разпространете на другите, разпространете радостта.
Поставянето на цели е ключът към това да се чувствате добре, след като те бъдат постигнати. Целите ви помагат да се организирате и да насочите цялата си енергия към това, което искате. Накарайте другите да уважават вашите цели, дори ако не ги споделят. Разпространете ентусиазма си и се чувствайте добре във всичко, което правите. Поставете конкретни и възможни цели, така че постиженията ви да повишат самочувствието и сигурността ви.
4. Поставете хумор в ситуации, за да пробиете леда
Хуморът и смехът са най-добрите ключове за това да бъдеш щастлив. Смехът помага да се отпуснат нагласите на хората и да се запълни обстановката с позитив. Ако имате проблеми по всяко време, хуморът може да бъде решение за улесняване на живота ви.
5. Опитайте се да правите нещата сами, без да разчитате твърде много на другите
Правейки нещата за себе си ни кара да се чувстваме самодостатъчни и изпълнени. В много случаи опирането до всички около нас може да бъде полезно. Когато обаче постигнем нещо с нашите усилия, креативност или изобретателност, нашият ум превежда тази победа като нещо по-важно за нас, повишавайки нашата сигурност, нашата увереност и нагласите ни, за да бъдем по-щастливи. Опирайки се на другите кара нашето щастие да зависи и от тях и техните услуги.
6. Решете да накарате другите да се усмихват
Направете вашето щастие да не зависи от другите. Нека начинът ви да бъдете не само щастливи, но и хората около вас. Тази последна точка е един от най-важните ключове за щастието.
Предизвикателно предложение да приложите ключовете, за да бъдете щастливи
Предизвиквам ви да си поставите цел, която можете да постигнете през следващата седмица, проста и възможна цел.
- Ние предлагаме това Изберете човек, с когото сте имали конфликт. Y.да си шеф, партньор или син. Трябва да е важен човек за вас и че тяхното щастие може да повлияе на вашето.
- Предизвикателството е това накарайте ги да се усмихнат и че можете да предадете щастие които имате в живота си. Наблюдавайте реакцията им и се убедете сами как усмивката, хуморът и добрата воля е ключът към постигането на пълно щастие. Вижте как можем да бъдем щастливи, без да е необходимо другите да бъдат щастливи и как имаме способността да зарадваме другите с много малко усилия.
- Това предизвикателство не само ще ви помогне укрепете самочувствието си, това ще ви помогне да разберете как отношението на хората влияе върху хората и най-важното ще видите как можете да повлияете на другите. Щастието може да бъде разпространено!
Както видяхте през статия от шестте ключа, за да бъдете щастливи Най-важното е, че се чувствате комфортно със себе си и че се цените. Ако сте добре, ще предадете тези вибрации на хората около вас и всички ще бъдат заразени с щастието, което изпитвате.