neos

Юфките за миг не притежават същите свойства като домашните [Снимка: diariovasco.com]

Състав

Юфката за бързо приготвяне съдържа много съставки, които не можем да си представим и не са особено добри за балансирана диета

Юфка за миг се получава все повече и повече, въпреки че истината е, че съставът им може да не е прекалено здравословен. Далеч от класическото тесто за тестени изделия, от което, който знае най-малко за състава, бързо приготвените юфка, много модерни благодарение на ориенталските ресторанти, могат да представляват истинска бомба със закъснител.

В контейнер с юфка за бързо приготвяне има повече от половината препоръчително дневно количество сол

И дали юфка за бързо приготвяне, особено тези, закупени в супермаркета, вече са готови за консумация при липса на добавяне на пръскане на вода и нагревател, като цяло Те съдържат много висок процент рафинирани зърнени култури и много нискокачествени мазнини, както и безброй аромати.

Въпреки че рецептата за тестото не е единственият проблем с юфка, тъй като всички те включват сол, захар и много други вещества, чиято единствена функция е да подобрят вкуса. Всъщност, количеството сол, присъстващо в този вид препарат, достига 3 грама на контейнер, значителна цифра, като се има предвид, че препоръчителното дневно количество за възрастен е максимум 5 грама.

Също така, обикновено, ако не винаги, Те също така носят зеленчуци, пиле или скариди, чиито свойства не се поддържат като се имат предвид различните методи за приготвяне и консервиране, през които преминават, преди да стигнат до чинията. Налични са и други вещества, които са започнали да се считат за пристрастяващи и които при липса на убедителни доказателства изглежда причиняват главоболие и разстроен стомах.

Не се отказвайте от тях

Въпреки че знаейки в какво се намират може да ви накара да помислите да се откажете от юфка с бърза употреба, не се отчайвайте. Истината е, че това е рецепта, която е успех за всички любители на ориенталската храна, въпреки че без съмнение приготвянето им у дома е най-добрият вариант.

Разработването му няма загадка. Това е толкова просто, колкото да купите оризови юфка или китайски юфка в който и да е супермаркет или азиатски хранителен магазин и да включите зеленчуци или подправки на вкус. Какво още, има различни сосове за избор, в зависимост от вкуса на всеки, въпреки че приготвените сосове също обикновено съдържат високи дози сол, така че изборът на домашни дресинги винаги е най-препоръчителният вариант.