Този прост и невероятен десерт, лек и Нискокалорични той е пълен с протеини. Няма брашно, добавени захари или мазнини. Е протеинов и плодов муспросто с капки кисело мляко. Какво друго можете да очаквате от подходящ десерт?

плодов

За някои единственият негатив може да бъде, че този мус съдържа сурови яйчни белтъци. Това обаче не ме притеснява, моля, използвайте органични яйца или доказани източници, за да избегнете неудобства. Обикновено купувам органичните яйца, които получавам в магазините, въпреки че трябва да призная, че съм опитвал обикновени яйца и не съм виждал последствия. Друг начин за избягване на неудобството при ядене на сурови яйца е разбиване на белтъците над тенджера с вряла вода.

Тази рецепта има две версии:

  1. Без протеин на прах = за тези, които не използват или нямат протеин на прах.
  2. С протеин на прах = за тези, които го включват в диетата си (той може да бъде ароматизиран или с какъвто и да е вкус, изпробвал съм много варианти и те винаги излизат страхотни).

Дори и без добавяне на протеинов прах, това плодов мус е пълен с протеин, благодарение на белтъците, така че ако искате протеинов десерт, това е правилният избор. Свикнал съм да приготвям този мус специално за закуска, като лека закуска сутрин и понякога като десерт. С разтопените капки кокос и кисело мляко е наистина неустоимо.