На няколко пъти заместник-министърът на здравеопазването, Уго Лопес Гател, споменати по време на неговата пресконференции важността на борбата затлъстяване и наднормено тегло Тези дни. От една страна е ясно, че връщането към новата нормалност ще означава прекъсване с някои лоши хранителни навици, които мнозина са си позволявали през миналото. затваряне, докато за да останем здрави и да се изправим пред възможна зараза, е необходимо да прекъснем тези две състояния.

диетата

Свързани новини

"Междувременно това, което не помага, е важността на хроничните заболявания, които допринасят за тежка коронавирусна болест: Диабетът, хипертонията, затлъстяването са три заболявания, при които Мексико се откроява за разлика от други страни в света", спомена той заместник-секретарят в една от неговите пресконференции.

Свързани новини

В същото време, Национален автономен университет в Мексико (UNAM) също е издал изявления, които задълбочават в необходимостта да се хранят здравословно, за да се избегне заразяване с Covid-19 или, ако е необходимо, помогнете на защитните сили на организма да се възстанови от болест.

За това изследователят на Институт по биомедицински изследвания, Карлос Розалес Ледезма вече беше представил предложение за диета за тези дни, което включва висок прием на плодове и зеленчуци, храни, богати на антиоксиданти, продължителни упражнения и умерена или никаква консумация на алкохол и тютюн.

Въпреки това за мнозина все още има много съмнения относно това какво трябва да се направи, за да се поддържа адекватна диета и как е така, че такива сериозни заболявания като затлъстяването и наднорменото тегло са един отосновни проблеми в Мексико и защо е така; Ето защо UNAM откри курс за разбиране на всички тези аспекти.

[като coursera, но безплатно] Хранене и затлъстяване: контролиране на наднорменото тегло https://t.co/zef19YFWOO pic.twitter.com/rRdeqHwHNO

- Днес курсове (@todaycourses) 21 март 2020 г.

Всичко за курса

„Хранене и затлъстяване: контролиране на наднорменото тегло“ е името на онлайн работилница предлага се от институцията. В него можете да намерите 4 модула с продължителност от общо 15 часа, което може да се направи за 4 седмици. Първите две предлагат въведение в света на тези заболявания и свързаните с тях рискове и проблеми, докато последните две предлагат алтернативи за грижа и профилактика срещу тях: хранителен план, физическа активност, начин на живот и околна среда; са темите, които ще намерите.

Този курс помага за коване трайно хранене и хранителни навици и е достъпен за всички, тъй като можете да го направите на платформата на Coursera на свободна форма или, в случай че искате да получите сертификат, на цена от 49 долара.