Знаете ли, че съперничеството между клетките, съставляващи кожата, насърчава нейното здравословно развитие? Според проучване, публикувано в списание "Nature", учени от университета Рокфелер са изследвали как кожните клетки на мишките се съревновават помежду си по два различни начина, единият по време на ранното ембрионално развитие, а другият непосредствено преди раждането. Заключението, до което са стигнали, е, че благодарение на това „съперничество“ се създават силни бариери в кожата, тъй като учените показват, че когато прекъсването на конкуренцията кожата се развива по-бавно и образува по-малко ефективна бариера.
Кожата е най-големият орган в нашето тяло (Измерва около 2 метра и тежи средно около 5 килограма) и именно органът ни предпазва от външни агенти, регулира телесната ни температура и ни предпазва от слънчевите лъчи, затова е толкова важно да посветим време на грижата му. Някои ежедневни навици допринасят за здрава кожа като пиене на вода, избягване на алкохол и тютюн, поддържане на здравословна диета, физическа активност и т.н., има и някои основни хранителни вещества за здравето на нашата кожа.
Мазна или суха кожа?
Друго проучване, проведено от изследователи от университета в Копенхаген, за първи път обяснява как развитието на мастните жлези се случва в кожата. По време на образуването на мастната жлеза изследователите откриха, че когато стволовата клетка се раздели, тя дава началото на две клетки, които от своя страна образуват две нови стволови клетки. И те видяха как мастната жлеза продължава да расте, докато достигне зрелия си размер. След като тази точка беше достигната, поведението на стволовите клетки се промени и новите клетки се появиха едва когато зрелите клетки на мастните жлези се спукаха, за да освободят своите хидратиращи липиди в кожата и по този начин бяха загубени от мастната жлеза.
Това изследване е от значение, тъй като по думите на един от изследователите, Мариан Стеман Андерсен от Центъра за изследвания и иновации в биотехнологиите (БРИК), се демонстрира „за първи път как мастните жлези, които допринасят за естествената влага на кожата се формира и как стволовите клетки ги поддържат през целия живот и тези знания могат да се предадат на хора със състояния на мастните жлези, например акне или много суха кожа ".
Мазна кожа: Някои кожи имат излишно натрупване на себум, което обикновено наричаме "мазна кожа". Как да се грижим за мазна кожа? Една от основните насоки, които трябва да се следват, е почистване на кожата, така че себумът да не запушва порите на кожата. От друга страна, дори ако кожата е мазна, не бива да я бъркаме с излишък хидратация, защото той все още се нуждае от вода.
Суха кожа: Някои хора имат суха кожа, въпреки че всички ние, по някое време на годината (особено през зимата) страдаме от този проблем. Някои от превенциите и грижите, които трябва да извършим, за да предотвратим сухота на кожата, са хидратация, ограничете излагането на вода, избягвайте сушенето на сапуни и покривайте по-голямата част от кожата си, когато околната среда е студена.
Смесена кожа: Той е най-често срещаният. Хората, които имат комбинирана кожа, имат някои сухи и други мазни участъци по кожата на лицето си, всъщност тя се характеризира с наличието на Т на лицето (челото, носа, брадичката). Когато имате комбинирана кожа, трябва да осигурите хидратация без мазни компоненти. Тоест, трябва да търсите овлажняващи кремове за комбинирана кожа, които хидратират добре, но не задушават кожата ни, с високо съдържание на колаген и антиоксиданти.
Минерали и витамини за грижа за кожата
Основните минерали, за да бъде кожата ни здрава, са селенът, цинкът и медта. Тези хранителни вещества могат да бъдат намерени в някои храни, цинк и селен, присъстват наред с други в рибите и морските дарове, месото и птиците, ядките или млечните продукти. От своя страна, медта може да се намери в пълнозърнести храни и техните производни или в зелени зеленчуци, наред с други.
Но нашата кожа също се нуждае от витамини, например, витамини В2, В3 и биотин. Витамин В2 или Рибофлавин е водоразтворим, липсата му причинява прекомерно отделяне на себум, което води до появата на мазна кожа и акне. Ползи: благоприятства клетъчното дишане и благоприятства разтварянето на мазнините. Витамин В3 или ниацинамид, които помагат за защитата на кожата и допринасят за по-устойчивостта на кожата към разрушаващи бариерите агенти.
От друга страна, едно от предимствата на биотина се състои в сътрудничеството, така че нашите асимилират мазнините, протеините и въглехидратите, необходими за образуването на кератин, една от протеиновите структури на кожата. Предотвратява дразнене, сухота и напукване на кожата, поддържайки я здрава и избягвайки появата на бръчки.
В допълнение към намирането им в храната, има и други хранителни добавки, които включват минерали, витамини и растителни екстракти за поддържане на кожата. Например Age Splendor, добавка, която съдържа цинк, селен и биотин. Биотинът допринася за поддържането на косата и кожата при нормални условия, цинкът допринася за поддържането на кожата и ноктите при нормални условия, а витамин В2 и витамин В3 допринасят за поддържането на кожата при нормални условия.
Грижа за кожата на 40
С течение на времето кожата ни е все по-наказана и затова е важно грижите да бъдат по-привични и осъзнати. Когато достигнем 40, стареенето на кожата е по-често, започва отпускане, загуба на плътност и бръчки. Това се случва, защото кожата ни губи еластичност, затова трябва да осигурим повече колаген и коензим Q10.
Колагенът е протеинът, който е отговорен за създаването на структурите на всички наши тъкани като мрежа. Всъщност екип от Медицинския факултет на Университета в Киото откри за първи път, че колагенът в кожата е организиран в мрежеста структура и че еластичните влакна, съединителната тъкан, намираща се в кожата, следват същата ориентация. Колагенът помага за увеличаване на гъвкавостта и еластичността на кожата, борба със стареенето.
Някои добавки като мастните киселини са полезни за нашата кожа, докато други като хиалуроновата киселина (verisol е патент за подобряване на общото състояние и избягване на бръчките на бръчките) участват много в специфичната грижа за лицето. В допълнение към допълването на хидратацията на лицето с овлажнители за лице, много от тези добавки могат да включват антиоксиданти като нар, коензим Q10 и други специфични, за да подсилят резултата и да покажат прекрасна кожа по всяко време на годината, например Age Splendor лицева, хранителна добавка, която допринася за поддържане на здравето на кожата и нейната еластичност, както и за повишаване на нейната еластичност.
Пазете се от слънцето
Когато настъпи лятото, много хора се излагат на слънце, защото искат перфектен тен, но е необходимо да се предпази кожата от слънцето, защото в допълнение към рака, продължителното излагане на слънце може да доведе до преждевременно стареене на кожата, видими под формата на увисване и бръчки.
В допълнение към всички слънцезащитни продукти, които използваме, има хранителни добавки, които подсилват тази защита. Някои от тях съдържат морков, пореч, бета-каротин, нар, домат, наред с други хранителни вещества и витамини. Например Age Splendor Sun Star Plus, хранителна добавка, която помага за подобряване на тен, удължава го и подготвя кожата за периоди на често излагане на слънце. Освен това има фотозащитни и анти-стареещи качества, предпазва кожата и предотвратява щети, причинени от излагане на слънце. Age Splendor Sun Star Plus също съдържа витамин Е, един от най-ефективните антиоксиданти за кожата, и ликопен, растителен пигмент, който има анти-свободни радикални качества.
Витамин Е допринася за защитата на клетките срещу окислително увреждане. Високото съдържание на бета-каротин в този продукт стимулира синтеза на меланин, пигментът, отговорен за кафявия тон и естествената защита на кожата срещу слънцето. Бета-каротинът предпазва кожата от слънцето, а също така фиксира и удължава тен. Действието на бета-каротина се допълва от естествения екстракт от нар, много богат на полифеноли, които му придават забележителни свойства против стареене.