кожата

Операция Бикини има за цел да загуби излишните килограми, натрупани през зимата и да изглежда страхотно за лятото. Планът за отслабване обаче носи със себе си странични последици, които застрашават фигурата ни и чувството, че се чувстваш сигурен и красив. Става въпрос за отпуснатост което се появява в области, където загубата на тегло е най-забележима.

Защо се появява увисване?

Увисването се получава, когато тъканите, поддържащи кожата, колаген и еластин са отслабени поради pбърза и изразена загуба на тегло, с течение на времето (с течение на годините производството на колаген намалява), лоша диета и твърде много излагане на слънце.

Оптималното е тонизира кожата Тъй като теглото се губи, но все пак понякога след постигане на целта кожата в някои области може да изглежда увиснала. The области на тялото, най-засегнати от увисване са двойната брадичка и клепачите по лицето, вътрешната част на бедрата и ръцете, корема и седалището.

5 съвета за борба с отпуснатата кожа

Ако сте били на диета и загубеното тегло е доста високо, ще видите, че кожата не е гладка и еластична и затова е необходимо да започнете планирате да стегнете кожата след отслабване.

  1. Обучение: Да се ​​захващаме за тонизиране на мускулите! Под отпуснатата кожа се намират вашите мускули, които трябва да упражнявате и да тонизирате, за да възвърнете твърдостта си. Можете да правите тежести, коремни преси, лицеви опори и т.н.
  2. Хранене: Включете в диетата си храни, богати на антиоксиданти, витамини и биотини, които спомагат за стимулиране на естественото производство на колаген. Някои храни с червени плодове, артишок и др. И изпийте 2 литра вода.
  3. Скрабове: Премахва мъртвата кожа и увеличава кръвообращението чрез ексфолиращ масаж и по този начин да възстановите еластичността на кожата си.
  4. Козметика: Нанесете тонери, кремове или гелове върху кожата си, които спомагат за тонизирането й и по този начин осигуряват нужните хранителни вещества, за да възвърнат твърдостта си. Опитайте се да изберете лечения, които съдържат колаген във формулата си
  5. Аксесоари: Можете да допълвате вашата диета и вашия стягащ план с хранителни добавки или нутрикозметика, за да благоприятствате кожата си.

Какво трябва да имат стягащите кремове?

Когато избирате стягащ крем, разгледайте компонентите от него. Някои съставки ще улеснят задачата да възстановят тонуса на кожата ви. Например, изберете кремове с:

  • Колаген. Колагенът насърчава регенерацията на клетките и осигурява еластичност на кожата. В допълнение, това е хранително вещество, което тялото постепенно спира да произвежда, така че допълнителна помощ никога не вреди.
  • Витамин Ц. Стимулира естествено колагена и еластина.
  • Хиалуронова киселина. От една страна, хиалуроновата киселина ще добави влага към кожата, което я прави по-устойчива на промени. Освен това го оставя по-мек и го предпазва от външни агресии като промени във времето или екстремни температури.
  • Водорасли. Екстрактите от водорасли действат върху натрупването на мазнини, разграждат ги и придават по-гладък вид на кожата.
  • Зелено кафе и витамин Е. Тези две хранителни вещества имат антиоксидантно действие върху тялото ни, помагат за регенерирането на кожата и я предпазват от свободните радикали.