На първо място трябва да се каже, че всяка майка е собственик на собственото си тяло и решава кога иска да започне да възстановява тялото си след раждането или ако не иска. Експертите не съветват отслабването през седмиците след раждането или през първите шест месеца от кърменето на бебето, тъй като отслабването твърде скоро ще отнеме повече време, за да се възстанови жената.
Здравословни съвети за възстановяване след раждане
Ако искате да стартирате диета за отслабване За да загубите тези килограми, които сте натрупали по време на бременност, особено в областта на гърдите и корема, трябва да знаете, че трябва да отидете придружени от упражнения за да бъдат резултатите ефективни. Ето нашите съвети!
Ако следвате нашите съвети и имате много последователност в тях, не само, че отново ще имате фигурата, която искате, но и ще успеете да я включите в живота си много здравословни навици 🙂