Винаги, когато специалист го препоръча, хранителните добавки могат да бъдат идеални за допълване на дневния прием на хранителни вещества.

хранителни

The Хранителни добавки може да има различни предимства: как да допринесе за правилното хранене на хората или поддържат добро функция на тялото .

A здравословен начин на живот Това предполага, че хората имат балансирано хранене; Ежедневните дейности и условията, налагани от настоящия живот, водят до това, че много хора не само не спазват препоръчаното от специалистите време на хранене, но и консумират лошо питателна храна .

Трябва да се изясни, че Хранителни добавки са продукти, направени от билки, растителни екстракти, дехидратирани традиционни храни или плодови концентрати . Те дори могат да се добавят с витамини и минерали . Вярно е, че в света на тези продукти има много нелегални оферти, които не са адекватно сертифицирани, в допълнение към така наречените продукти „чудо“.

Поради тази причина Асоциацията на индустрията на хранителните добавки (ANAISA) призова мексиканското население да засилете храненето си чрез продукти, които имат научна подкрепа и правно придържане, "Тъй като това допринася за благосъстоянието на мексиканците ”, Увери Карлос Гомес Верея, президент на това сдружение, на пресконференция.

Погълнат с необходимото внимание и препоръчан от специалист (като a диетолог ), тези видове продукти допълват диетичен прием общо или доставят някой от неговите компоненти, тъй като ускореното начин на живот текущи причини, които много пъти не отделяме достатъчно време на приготвяне на храна, които често имат излишни калории или дефицит на хранителни вещества .

Снимка: Abish Falcón/Flickr.

„Искаме да предложим на населението да консумира само продукти от сериозни компании, с научна подкрепа и прикрепена към регулаторната рамка“, коментира Хуан Барсенас, представител на научния комитет в ANAISA.

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва например да се консумира поне един ден 400 грама плодове Y. зеленчуци, както и намаляване на консумацията на преработени храни, намалете приема на сол и захар и хидратирайте.

Поради тази причина, отговорен прием на Хранителни добавки те биха могли да бъдат добър съюзник, за да ни поддържат здрави. Не забравяйте, винаги се консултирайте с хранителен специалист.