Бирената мая, научно известна като saccharomyces cerevisiae, е едноклетъчна гъба, която ферментира от малц, консумиращ захарите си, за да се използва в множество храни и напитки, благодарение на голямата си хранителна стойност, която може да бъде много полезна за организма; Въпреки това, дрождите от необработена бира могат да причинят чревни разстройства, ако ядете редовно, така че е важно да се разграничи това, което е подходящо за консумация, което не съдържа алкохол, лактоза, глутен или оцветители.

свойства

Благодарение на свойствата си, той е идеална хранителна добавка, ако имате непоносимост към целиакия или лактоза. В допълнение към това и неговия хранителен принос, силно се препоръчва, ако сте си поставили за цел да отслабнете. Ето защо в ONsalus искаме да ви предложим цялата информация за Бирена мая за отслабване: свойства и как да я приемате.

  1. Бирената мая е пречистваща
  2. идеално да ви задоволи
  3. Той е антиоксидант
  4. Борба с безпокойството относно храненето
  5. Намалява холестерола и триглицеридите в кръвта
  6. Хранителна информация за бирена мая
  7. Как да приемате бирена мая, за да отслабнете
  8. Други предимства на бирената мая

Бирената мая е пречистваща

Вашето тяло редовно натрупва множество токсини и, за да бъде здраво, е важно да извършите детоксикация, като елиминирате вредните вещества, които могат да причинят различни промени в тялото. Един от начините да направите това е да консумирате храни с прочистващи свойства, а бирената мая е отличен вариант, тъй като по този начин съдържа селен и калий, регулира метаболитното функциониране за правилно усвояване на приема на храна и за лесно отслабване.

идеално да ви задоволи

Едно от най-забележителните свойства на Бирена мая за отслабване, Нивото на ситост ви дава хромът, витамин В3, протеините и фибрите. Това е така, защото много пъти, когато започнете диета, сте гладни и все още не получавате резултатите, които търсите, поради тази причина яденето на засищащи храни или добавки може значително да ви помогне да отслабнете. Saccharomyces cerevisiae ви кара да се чувствате сити за по-дълго време и да избягвате да консумирате повече храна.

Той е антиоксидант

Антиоксидантните свойства на бирената мая, които й придават компоненти като лизин, селен, цин и сяра, я правят бавна или избягвайте окисляването на молекулите в тялото. По този начин рискът, че страдате от множество промени, които могат да повлияят на нормалното функциониране на тялото, е значително намален. Например правилното усвояване на хранителните вещества и доброто храносмилане, което може да ви накара да качите малко килограми и да ви струва да ги загубите.

Борба с безпокойството относно храненето

Много пъти, когато искаме да отслабнем, изпадаме в изкушението да ядем погрешни неща поради безпокойството да се храним. Много пъти може дори да не сте гладни, но просто поради безпокойство, нерви или стрес трябва да отидете да намерите нещо за ядене. Бирената мая е идеална за противодействие на безпокойството благодарение на страхотните си качества принос на витамини от група В и други хранителни вещества, включително магнезий, калций и триптофан, един от най-добрите природни антидепресанти. По този начин ще избегнете преяждането и ще се почувствате малко по-спокойни, правейки емоционалния си живот по-стабилен.

Намалява холестерола и триглицеридите в кръвта

Благодарение на хранителния принос, който има, се препоръчва да поглъщате бирена мая, за да отслабнете редовно ако сте човек, който страда от високи нива на холестерол и триглицериди в кръвта. Много храни, като Saccharomyces cerevisiae, благоприятстват тяхното намаляване, тъй като лизин, хром, селен и други хранителни вещества му придават това свойство; Важно е обаче да посетите лекар и да следвате лечението, което Ви е било дадено.

Знаете ли какви са нормалните стойности на холестерола? В следващата статия ние го обясняваме.

Хранителна информация за бирена мая

Консумиращи 100 грама мая бира, която получавате:

  • 350 калории.
  • 22 гр въглехидрати.
  • 45 гр. Протеин.
  • 18 гр фибри.
  • 5 грама мазнини
  • 0,048 mg желязо.
  • 0,7 mg калций.
  • 0,6 mg витамин B1.
  • 0,6 mg витамин B2.
  • 3,5 г витамин В3.
  • 0,6 mg витамин B6.
  • 0,15 mg фолиева киселина.

Как да приемате бирена мая, за да отслабнете

Има няколко начина да вземете и вземете бирена мая за отслабване, сред които таблетки и прах или люспи. Последното е най-препоръчителният начин за консумация на бирена мая, ако искате да отслабнете, защото тялото може да усвоява хранителните си вещества много по-добре. Просто трябва да го поръсите в ежедневните си ястия, да ядете люспите, придружени с кисело мляко или да го добавяте към сокове.

Както и да е, най-препоръчително нещо е да консумирате a разклащайте всяка сутрин на гладно. За целта просто поставете 25 г бирена мая в чаша с вода и я разтворете правилно, докато не останат бучки. Пийте го, когато се събудите и придружете това с умерено упражнение, ако искате да отслабнете.

В случай, че изберете хапчета или капсули, препоръчително е да следвате инструкциите, посочени на същия продукт. Освен това е важно да се консултирате с професионалист, преди да добавите бирена мая към ежедневната си диета, за да отслабнете.

Други предимства на бирената мая

Бирената мая за отслабване може да работи за вас, но също така осигурява и други ползи за тялото ви, сред които изтъкваме следното:

  • Подобрява косата.
  • Укрепва ноктите.
  • Борба със запека.
  • Идеален за борба с кожни проблеми като рани или изгаряния.
  • Бързо регенерира тъканите, което го прави полезен за след раждане и лактация.
  • Силно се препоръчва при проблеми с акне.

Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Бирена мая за отслабване: свойства и как да се пие, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна.