Свързахме се с експерт, за да ни каже кои са най-добрите растения за отслабване и мазнини. Освен това, ние ви учим как да ги приемате правилно

отслабване

Миналата седмица говорихме за инфузии за отслабване, тези, които благодарение на своите компоненти ни помогнаха да отслабнем по-бързо. Темата наистина ви хареса, така че днес ще се задълбочим в нея и ще я разширим, тъй като има много билки или лечебни растения които не са само диуретици, тъй като освен че ни помагат да отслабнем, те също ни тласкат да премахнем локализираните мазнини.

Днес добавяме някои към списъка и също така ви казваме как е най-добре да ги вземете. Ще започнем с първата, ако с вас е добре.

Как да приемате билки за отслабване и изгаряне на мазнини

Най-добре е да се снабдите с електрическа кана (има ги на много добра цена) от повече от литър. Ще го напълним с вода и ще добавим избраните билки, които са много по-добри в цената, ако ги купуваме на едро.

Едуардо Шлайтер, собственик на Herboristería Del Plata (Буенос Айрес, Аржентина) от 25 години - бизнесът има повече от сто - казва на Vozpópuli, че „общата препоръка е да се смесват различни количества билки в саксия и да се бере от там. В идеалния случай извадете две супени лъжици (приблизително 20 грама) и ги добавете към един литър вода; по-късно загрейте всичко заедно и когато започнат да кипят ги оставете да си починат за две минути "

Ако имаме чайник с филтър, Трябва само да наливаме получената запарка в чаши и да ги пием през деня, „особено преди хранене, тъй като те малко отнемат апетита“.

И ако нямаме кана с филтър, можем да използваме цедка за изхвърляне на течността или за получаване на сламка с вграден филтър.

Най-добрите билки за отслабване и изгаряне на мазнини

Експертът по настойки уверява този вестник, че в зависимост от това, което човек иска, той трябва да приема някои билки или други.

Например, "ако човек се нуждае от диуретик и слабително, можете да добавите определени видове билки. Не бива обаче да злоупотребявате с диуретици, тъй като те носят минерали, те деминерализират и понижават налягането, така че се препоръчва да ги вземат само тези, които се нуждаят от тях ".

Schlajter препоръчва Hyssop, Fucus и Horehound за изгаряне на мазнини, тъй като „те са отлични за отслабванеКазваме ви какви са те и какви други възможности съществуват.

Fucus

Fucus е водорасло който съдържа натрий и йод, "и обикновено всеки може да го приема, но ако човекът има много високо кръвно налягане, ние не му го даваме, нито ако взема нещо за щитовидната жлеза. Преди да ви посъветваме да се консултирате с вашия лекар, "казва експертът.

Едно от основните му приложения е като ускорител на основния метаболизъм, което ни позволява да консумираме повече енергия в покой.

Исоп

Той е едно от най-използваните лечебни растения и служи и за облекчаване на настинки за справяне със стомашни заболявания, тежко храносмилане, подуване на корема, газове и метеоризъм. Освен това помага да се отървете от натрупаните мазнини от тялото.

Horehound

Horehound се препоръчва за случаи на бавно храносмилане, чревни газове и за отслабване, поради своите диуретични и почистващи свойства.

Диуретични билки или инфузии

След това правим преглед и добавяме още билки които се открояват със своята отслабваща и диуретична сила:

Зелен чай

Зеленият чай е един от най-ефективните за отслабване. Тази сила на изгаряне на мазнини може да се дължи на факта, че този чай е особено богат на катехини, естествени антиоксиданти, които могат да ускорят метаболизма и да насърчат загубата на тегло.

Черен чай

Черен чай насърчава загубата на тегло чрез намаляване на производството на глюкоза в тялото. Също така съдържа антиоксиданти, които ви помагат да отслабнете и стимулират метаболитната активност, за да помогнат за изгарянето на повече калории.. Не трябва да пиете повече от две чаши на ден, тъй като съдържа много теин.

Сена си тръгва

Сена си тръгва Те са добър съюзник, за да свалят излишните килограми поради своята висока пречистваща и детоксикираща сила за тялото. Освен това има слабително действие, така че трябва да внимаваме с порциите.

Мате има много хранителни приноси и ви помага да отслабнете,тъй като удължава чувството за ситост. Препоръчително е да го приемате преди хранене.

Цвете ибиско

Тази инфузия има мощен антиоксидантен ефект благодарение на високите си дози лимонена и аскорбинова киселина. Тази билка е диуретик, така че ви помага да отслабнетеr, освен че регулира циркулацията и чревния транзит.

Брезови листа

Листата от бреза се характеризират със съдържанието си на етерични масла и флавоноиди, които му придават определени лечебни свойства, сред които се откроява неговата диуретична способност.

Хедър цвете

Поради съдържанието на флавоноиди, към цветята на вереса му се приписват диуретични и пречистващи свойства. Идеален е за задържане на течности и наднормено тегло.

И това е, читателю. Надяваме се, че е било полезно за вас. И както винаги, преди да скочите в света на билките или лечебните растения, свържете се с доверен билкар.