Извършете друго търсене

9g. протеин, 29гр. на хидрати и 1g. мазнини на 100гр.

  1. Заглавна страница
  2. Варен зелен фасул и пържени картофи

Съставки

  • 500 грама зелен фасул
  • 4 картофа
  • 2 моркова
  • Сол
  • зехтин
  • 3 скилидки чесън
  • 1 пълна чаена лъжичка брашно
  • половин чаена лъжичка сладък червен пипер, от Huerta de Murcia

Различни начини за приготвяне на рецептата

Калории (на 100гр.)

Количество калории: 163Kcal.

фасул

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на фибри Богат на магнезий Богат на фосфор Богат на витамин А

Съотношение на макроелементи

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 9g.
  • Въглехидрати: 29g.
  • Мазнини: 1g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на фибри Богат на магнезий Богат на фосфор Богат на витамин А

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 9g.
  • Въглехидрати: 29g.
  • Мазнини: 1g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

Разбивка на всяка съставка в рецептата:

Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни:

Неправилни ли са данните? Моля, уведомете ни. За всяка грешка, която поправим, автоматично ще бъдат коригирани и други рецепти с подобни данни.

Не разполагайте с кухненска везна? Вижте това сравнение на кухненските везни »

Появява се като открито количество Протеин хидратира мастните калории ОБЩА СУМА
500 грама зелен фасул Бял боб, варен 500гр. 107g. 274g. 8g. 1,592Kcal.
4 картофа Картофи, сурови 680гр. 15гр. 103g. 1g. 486Kcal.
2 моркова Морков, суров 147гр. 1g. 10g. 0г. 50Kcal.
Сол Морска сол 2 g. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
зехтин Зехтин 5g. 0г. 0г. 5g. 45Kcal.
3 скилидки чесън Чесън 30гр. 1g. 7г. 0г. 35Kcal.
1 пълна чаена лъжичка брашно Пшенично брашно 4g. 0г. 3g. 0г. 13Kcal.
половин чаена лъжичка сладък червен пипер, от Huerta de Murcia Червен пипер, на прах 2 g. 0г. 1g. 0г. 7Kcal.
1'4Kg. 125гр. 399гр. 15гр. 2226Kcal.

Опитваме се да получим съставките, като използваме списъка на съставките в рецептата. Понякога авторът на рецептата споменава в описанието нови съставки. Не можем да открием тези съставки.

Мащабирайте рецептата

Мащабни съставки

Задайте количеството, което искате за определена храна, и автоматично ще се изкачим списъка на съставките по такъв начин, че да е валиден:

Използвайте точка (.), За да посочите десетични знаци.