По някое време всички сме били жертви на атака на кихане. Обикновено се случва, когато контактуваме с прах, прашец, химикали и дори силни миризми. Знаете ли, че това е естествен отговор за защита срещу навлизането на микроорганизми в тялото ви? В някои случаи това може да бъде и алергичен ринит.
Тук споделяме 6 много ефективни лечебни растения за облекчаване на алергичния ринит. Открийте ги!
Алергичен ринит
На научно ниво алергичен ринит не е нищо повече от възпалителен процес, който протича в лигавицата. Причината е хиперреактивност при вдишване на определени алергенни вещества.
Симптомите са много подобни на обикновена настинка. Започва с хрема и сърбеж в носа, по-късно свързан с назален запек, главоболие и дори замаяност.
Въпреки че представлява доста често срещано състояние сред общата популация, то е доста досадно и неудобно поради свързаните симптоми. Лечението се основава на приема на антихистамини. Съществуват обаче много естествени алтернативи за контрол и облекчаване на симптомите.
Лечебни растения за лечение на алергичен ринит
Има много лечебни растения за облекчаване на симптомите на алергичен ринит и грип. Днес ще говорим за 6 от тях. Какво още, тези прости съвети могат да ви помогнат да поддържате по-здравословен начин на живот.
1. Сладник
Започваме с женско биле, храст, използван за лечение на алергии. В традиционната китайска култура считайте го за естествен кортизон заради неговите противовъзпалителни свойства.
2. Куркума
Куркумата е растение, широко използвано като подправка в рецептите за готвене. Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства получаваме множество ползи. Характеризира се с насърчаване на производството на антитела и повишава защитните сили естествено тяло.
3. Зелен чай
Друга естествена алтернатива, доста популярна в страни като Мароко, Индия и Китай, е зеленият чай. Употребата му е широко разпространена както за млади хора, така и за възрастни, като го признава антиалергичен ефект чрез предотвратяване на производството на хистамин.
- Консумацията на две или три чаши на ден укрепва имунната ни система освен че произвежда приятен ефект върху релаксацията и комфорта.
4. Мента
Ментата от своя страна се използва от древни времена от източните култури за нея противовъзпалителни ефекти при облекчаване на множество заболявания. Също така заради своите противозастойни свойства.
5. Джинджифил
Дъвченето на парче джинджифил предлага отлична защитна система на тялото ви, като предлага противовъзпалителни и деконгестантни свойства. С консумацията на този корен, носните симптоми се облекчават и главоболието и болката в гърдите изчезват.
- Можем да го приемаме като запарка или под формата на бонбони.
6. Коприва
Копривата се откроява със своите мощни почистващи ефекти. Използването му в инфузия или екстракт ни помага забавя производството на слуз и спира заклинанията за кашлица.
Това е растение, което расте диво във влажни райони, с назъбени ръбове и смъдещи косми. Благодарение на страхотния си антихистаминов ефект иШироко се използва при пациенти с хронична алергия към полени.
Копривата ни предлага множество възможности за лечение на алергичен ринит. Независимо дали в комбинация с други храни или с чайове, това е положителни деконгестантни и противовъзпалителни ефекти.
Други съвети
Хранителните навици трябва да бъдат променени, като се опитвате да не включвате храни, богати на хистамин, в диетата:
Препоръчително е да включите в диетата храни с ниско съдържание на хистамин. Например бобови растения, зеленчукови млека, хляб от киноа, ориз или елда, прясна бяла риба като пилешко, пуешко или агнешко.
По същия начин препоръчваме добавяне на чаена лъжичка мед към нашите ястия. Това е богато на полени и ежедневната му консумация излага тялото ни на малки количества и му пречи да реагира на него.
С добра диета и тези 6 лечебни растения можете да се борите и да предотвратите алергичен ринит. Едно растение може да ви избегне тези дискомфорти, причинени от алергия, опитайте!
- Maheshwari, R. K., Singh, A. K., Gaddipati, J., & Srimal, R. C. (2006). Множество биологични дейности на куркумин: Кратък преглед. В науките за живота. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2005.12.007
- Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Полезни ефекти на зеления чай: Преглед на литературата. Китайска медицина. https://doi.org/10.1186/1749-8546-5-13
- Grzanna, R., Lindmark, L., & Frondoza, C. G. (2005). Джинджифил - билков лекарствен продукт с широки противовъзпалителни действия. Списание за лечебна храна. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.125
- Fiore, C., Eisenhut, M., Ragazzi, E., Zanchin, G., & Armanini, D. (2005). История на терапевтичното използване на сладник в Европа. Списание по етнофармакология. https://doi.org/10.1016/j.jep.2005.04.015
- Herro, E., & Jacob, S. (2010). Mentha piperita. Дерматит: контактен, атопичен, професионален, лекарствен. https://doi.org/10.2310/6620.2011.10080
- Joshi, B. C., Mukhija, M., & Kalia, A. N. (2014). Фармакогностичен преглед на Urtica dioica L. International Journal of Green Pharmacy. https://doi.org/10.4103/0973-8258.142669
Степен по социална комуникация от Централния университет на Венецуела (2015). Работил в Group Últimas Noticias, Valeven и г-н Goodman.