успокояване

Киселини в стомаха, които се издигат до гърлото. За да го облекчим, трябва да прибегнем до средства, които ни позволяват да алкализираме тялото

Киселини или изгаряния в стомаха се появяват, когато киселината от стомаха се връща обратно в хранопровода. Това причинява много неприятно усещане за парене в гърдите, което може да се издигне до врата и гърлото ни. Можем да имаме и горчив или кисел вкус в задната част на гърлото.

Киселините могат да продължат от няколко минути до няколко часа и често са по-лоши веднага след хранене.

Случайните киселини са често срещани и могат да бъдат облекченис природни средства. Това състояние често се нарича и киселинен рефлукс, гастроезофагеален рефлукс.

6 средства за успокояване на киселини в домашни условия

1. Сода за хляб

Содата за хляб неутрализира стомашните киселини и детоксикира храносмилателната система, за да облекчи стомашния рефлукс. Благодарение на своите алкални свойства, възстановява киселинно-алкалния баланс, лекувайки и предотвратявайки киселини. Освен това натриевият бикарбонат балансира нивата на pH в кръвта ни.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка сода за хляб (5 г)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Какво трябва да направиш?

  • Ще добавим чаената лъжичка сода за хляб в чашата с вода и ще разбъркаме добре, за да уплътним двете съставки.
  • Препоръчително е да консумираме този препарат поне 2 пъти на ден и дори повече, когато ядем изключително мазни храни.

2. Овесени ядки при киселини

Една от зърнените култури, която има най-полезните свойства за борба с киселини е овесът. Благодарение на своя принос на фибри и алкални вещества, той е в състояние да намали нивата по естествен път.

Освен това тази зърнена култура съдържа големи количества витамини и минерали, необходими за здравословното хранене.

Съставки

  • 1 чаша овесени ядки (50 g)
  • 2 чаши мляко (500 ml)
  • 1 чаена лъжичка мед (5 ml) (за подслаждане, по желание)

Какво трябва да направиш?

  • Ще поставим 2 чаши мляко в блендер и ще добавим моменталните овесени ядки.
  • Ще обработваме 2 или 3 минути, докато получим хомогенна смес.
  • Наливаме в чаша и пием. Важно е да приемаме овесени ядки по няколко пъти на ден.

3. Банани

Бананите са добър избор за повечето страдащи от киселини, както и те имат естествено антиациден ефект. Този плод е богат източник на калий, всеки от които съдържа средно 500 mg минерал и около 1 милиграм натрий.

Освен това те са богати на:

  • Въглехидрати
  • Минерали и (фосфор, калций, калий)
  • Витамин (А, С, ниацин, витамин Е и В6)

Какво трябва да направиш?

  • Яденето на 1 или 2 банана на ден ще бъде от голяма помощ за облекчаване на киселини и за избягване на изгаряне.
  • Можем да го включваме и в сокове или като съставка в сладкиши или смутита.

4. Ябълков оцет

Ябълковият оцет минимизира киселинната среда на стомаха и помага за разграждането на храната, като по този начин насърчава по-доброто храносмилане. Всичко това помага за предотвратяване на киселини.

Съставки

  • 1 супена лъжица ябълков оцет (15 ml)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Какво трябва да направиш?

  • Ще добавим ябълковия оцет в чаша вода и ще разбъркаме добре, преди да го изпием.

5. Инфузия на джинджифил

инфузията от джинджифил не съдържа кофеин, така че, както и други билкови инфузии, не е вредно, ако страдаме от киселини.

Джинджифилът има храносмилателни свойства и отдавна се използва традиционно в домовете за лечение на стомашни и неразположения.

Съставки

  • 1 корен от джинджифил (9 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Какво трябва да направиш?

  • Ще загреем чашата с вода с предварително нарязан или нарязан на парчета корен от джинджифил.
  • Когато заври, ще изключим котлона и ще го оставим да почине за период от 5 до 7 минути.
  • Накрая сипваме в чаша и поглъщаме.

6. Канела за киселинност стомаха

Много е важно да имате познания за мазните храни, тъй като това са основните причини и виновници за появата на рефлукс.

Стомахът трябва да отделя количество киселина, за да смила тези видове храни.