Пречистваща и детоксикираща рецепта.

Здравейте отново Семейство. За тази публикация трябваше да помисля много за датата на публикуване. Идеалното би било да го публикувате в началото на декември, за да повишите осведомеността, но вие бихте приели мен за радикал и нямаше да вземете предвид тази здравословна инфузия, базирана на шест растения; Обяснявам. 🤔

Честно казано по отношение на здравето, Коледа е най-лошото време на годината и особено за черния дроб, те са дати, когато ядете и пиете много от всичко за много кратко време. Много сложна и/или нездравословна кухня и компоненти: мазнини, меса, замразени храни, колбаси, консерви, десерти, солени, сладки, алкохолни и/или газирани и захарни напитки и, разбира се, най-лошото от всичко, нездравословна храна; (не биха могли да поставят по-добро име). Хайде, не може да е по-лошо, въпреки че всичко е вкусно ☺. Изглежда като състезание да има кой яде повече и за по-малко време.

черния
Пълна инфузия завършена и готова за пиене удобно.

Дори да се опитате да контролирате, в крайна сметка малко се увличате по различни причини: веднъж годишно, Семейството, редуването с приятели и колеги и лошата мода да се яде повече от необходимото, налагано от мощните само за спрете да продавате повече, въпреки че те не го правят, като се грижат за слабата си и здравето си. Вярно?

От друга страна се оставяме да бъдем обичани от лошите навици, както вече споменах в разумния пост Причини да не напускаме фитнеса през декември; или да не се занимаваме със спорт точно когато трябва да го правим най-много, за да компенсираме ексцесиите и да имаме повече свободно време по празниците.

Черният дроб е най-големият орган в тялото след кожата и ние имаме само един. Той се намира под диафрагмата и пресича надлъжно коремната кухина, функцията му е: детоксикация, синтез и съхранение. Той функционира като голяма пречиствателна станция, инсталация за рециклиране и повторна употреба на съединения. Правилното му функциониране е от съществено значение за живота, затова колкото по-малко работя, толкова по-добре. Това е невероятен орган, защото се възстановява и регенерира, с изключение на изключения или заболявания.

Детоксикира, събира, филтрира и елиминира токсините поради собствените отпадъци на тялото ни или чрез поглъщане: алкохол, мазнини, наркотици, тютюн, наркотици, замърсяване и др. Също така нерешени проблеми или проблеми. Той е отговорен за метаболизма на въглехидратите, липидите и протеините, отделяйки жлъчка, жизненоважна за храносмилането ни. Избягвайте кървене от процеса на съсирване. Това е контейнер с витамини и въглехидрати, съхраняващ енергия под формата на захар, за да я разпредели в останалата част на тялото според нуждите.

Познаваме Jesús “el Yerbas”, той има най-доброто място за билки, подправки и натурални продукти в провинция Аликанте на пазара Sant Joan d'Alacant. Когато го посещаваме, той ни препоръчва и ние обменяме информация, защото сме запалени по природата и здравето. 🌾⛑

Без повече шум отивам на съветите за новата година, въпреки че е най-добре да го правим цял живот поне веднъж годишно, ако нямаме никакви противопоказания за компонентите.
Рецептата е много лесна за получаване и изработване. Тя се основава на инфузия от един литър на човек от шест страхотни билки сами по себе си, но съвместими, които, когато се съберат, правят ефектна синергия, подобрявайки лечението и резултатите.

Състои се от шест великолепни билки: Млечен бодил, Артишок, Глухарче, Аренозум, Болдо и Мента (за премахване на горчивината на получер).

Млечен трън в семена.

МЛЕЧЕН БОБЕЛ: Хепатопротективен, намалява производството на свободни радикали, антиоксидант, диуретик, умерена хипертония, стареене.

Натрошен лист от артишок.

ARTICHOKE: Активира производството на жлъчка, хепатопротективно, диуретично, понижава холестерола, елиминира свободните радикали, подагра, ревматизъм, анорексия, артериосклероза, камъни в жлъчката, задържане на течности и урина, антиоксидант.

Глухарче.

ГЛЪНЧАК: протектор на черния дроб, диуретик, депурация, умерено слабително, чернодробна недостатъчност, бавно храносмилане, запек, наднормено тегло, ревматизъм, кожни заболявания, камъни в жлъчката и бъбреците.

Натрошен пясъчник.

АРЕНАРИЯ: Диуретик, цистит, оток, ревматизъм, хипертония, задържане на течности и урина, пикочна киселина.

Болдо в листа.

BOLDO: Храносмилателен, диуретик, храносмилателен стимулант, пургатив, предизвиква сън, хепатит, чернодробни колики, камъни, храносмилателни разстройства, противовъзпалително, пикочна киселина, наднормено тегло. Не трябва да се консумира за дълги периоди от време. Горчив вкус.

Мента.

МЕНТА ПИПЕРИТА: Ароматизатор, антисептик, перорално обезболяващо, храносмилателно, газове, умора, предизвиква апетит, повръщане, изчиства ума, главоболие. Приятен вкус и свежа миризма. Добавяме го, за да противодействаме на горчивия вкус на boldo.

Как да направите инфузията.

Смесваме шестте растения в голям, чист и сух съд. Със сухи ръце ги отстраняваме добре. Тъй като ще остане, правим две половинки със сместа. Част от сместа се съхранява в голям буркан, за да се използва ежедневно, а друга се съхранява плътно затворена на хладно и сухо място за по-късно.

Смес от 6 растения.

В тенджера слагаме литър вода да заври и при точка на кипене я махаме от огъня и добавяме две добре напълнени супени лъжици. Покриваме, докато се охлади, защото има летливи свойства и те биха се загубили.

Когато е студено го филтрираме с цедка и го слагаме в стъклена бутилка. Дозата, която трябва да приемаме, е четири чаши на ден от понеделник до петък на човек, подсладени с мед или кафява захар.

Прекъсваме здравословния навик през уикенда, но контролираме диетата. По този начин свойствата му ще бъдат усвоени, усвоени и елиминирани. За да започнете отново следващия понеделник.

Това е много здравословна рецепта, но трябва да има постоянство и търпение.

Единственият незначителни неудобства Това е горчивият вкус и че ходим до тоалетната, за да уринираме често, също е диуретик.

Тя трябва да бъде подсилена с прочистваща и здравословна диета: плодове, зеленчуци, бобови растения, бяло месо, риба, пълнозърнест хляб, мед, в пет хранения на ден. Вечеряйте възможно най-скоро.

Заместващо мляко за растителни млека (соя с калций, ориз, бадем, овес).

Много е важно по време на периода на лечение да не приемате: алкохол, пържено, мазнина, бяла захар и сол (Заменете ги с настойки, натурални сокове, варени, фурна и скара; кафява захар или мед и подправки за сол). Нито сладки и/или газирани безалкохолни напитки. Намалете възможно най-много пакетирани храни или индустриално преработени ястия; сосове включени. Не яжте бял хляб, колбаси, сирене, индустриални сладкиши.

Придружавайте с всички упражнения, които можем да направим, поне един час динамично ходене, ако може да бъде придружено по-добре, за да окажете подкрепа.

Както вече казах в публикацията Как да отслабна? Естествено изгаряне на мазнини, което ви препоръчвам да видите, защото има естествени добавки, които да вземете предвид, за да се представяте в спорта без мързел или трудност.

Ако слушаме и се подчиняваме, можем да прочистим черния дроб през останалата част от годината.

Аналитикът и ученият за храненето в Аликанте Рамон Гаридо Росо, на когото писахме публикация; Той ми каза: Силното и тежко храносмилане е най-лошото нещо, което можем да направим на тялото, защото те бавно те убиват.

Ами надявам се да ви хареса и си заслужава. Не забравяйте двата ми най-добри съвета: инфузиите са най-добрият начин да пиете вода и да ядете малко, добро и естествено. 😘