Чаят Той не е само един от най-популярните напитки в света, е един от най-здравословните, затова е свързан с големи ползи за здравето сред които се открояват неговите ползи за намаляване на увреждането на клетките и борба с всякакви сърдечни заболявания. Един от най-големите му предимства се дължи на положителните му ефекти върху отслабнете. Има някои варианти на чайове, които са по-ефективно за отслабване, се открояват със свойствата си за насърчават елиминирането на коремните мазнини, увеличаване на метаболизма, така че изгаряйте калориите по-бързо Y. борба със задържането на течности. Представяме 6 най-популярни варианта за да постигнете целите си по здравословен и естествен начин.

това един

1. Зелен чай

Зеленият чай е един от най-популярните варианти, това се дължи на тяхното изключителни ползи за здравето И неговият с високо съдържание на антиоксиданти които се борят с свободните радикали и всички видове сърдечно-съдови заболявания. В същото време това е един от видовете чай, който е най-свързан с него ползи за отслабване, Това е така, защото действа като стимулираща напитка (това се дължи на високото съдържание на теин), която действа като мощно естествено изгаряне на мазниниl, благодарение на неговото термогенен капацитет. По-точно екстрактът от зелен чай е особено богат на антиоксидантни катехини натурали, които имат особеност на ускоряване на метаболизма Y. увеличаване на изгарянето на мазнини, това се отнася до a повишено отстраняване на мастната тъкан.

2. Пуер чай

3. Улун чай

Някои изследвания показват това зелен чай и чай улун Има ли две най-добри разновидности за отслабване, Става въпрос за a традиционен китайски чай Какво е частично ръждясал (На много места го поставят между зелен чай и черен чай, по отношение на окисляването и цвета). Той е един от най-препоръчителните натурални напитки за регулиране на метаболизма и контрол на затлъстяването, експертите посочват това консумацията му 4 до 5 пъти на ден увеличава изгарянето на калории и благодарение на вашите мощен метаболитен ефект е свързано с обезщетения за борба с тежки храносмилания, голям врагове с плосък корем; както добре неговия принос в антиоксидантите ви дава ползи за намаляване на възпалението на корема. Важно е да знаете, че това е един от вариантите, които по-високо съдържание на кофеин допринася, следователно a добър съюзник, който да ви държи активни.

4. Черен чай

Един от основни характеристики на черния чай е, че това е чай, който е претърпял допълнителен процес на окисляване от други видове чай, като зелен, бял и улун. Окисляването е химическа реакция това се случва, когато чаените листа са изложени на въздуха, което му дава своето характерен тъмен цвят. Напоследък това е един от най-ценените варианти за своите предимства стимулират отслабването, Това се дължи на ниското му съдържание в калории и натрий; Той също е перфектен, тъй като е напитка от ниска абсорбция в червата, Поради това е идеалното допълнение към диетата с ниско съдържание на мазнини. Друго негово качество се дължи на неговото мощен диуретичен ефект това помага премахване на задържането на течности и е високо ценена съдържание на флавон вид растителен пигмент с високо полезни антиоксиданти за изгаряйте телесните мазнини.

5. Бял чай

The Бял чай има особеността да бъде мек и ароматен вариант, е популярен като един от чайовете, които по-малко се обработват и се добива минимално, докато чаеното растение е още много младо. Отличава се с много различен вкус от другите чайове. фин, деликатен и леко сладък; през годините ползите от него все повече се доказват за лечение на всички видове състояния, вариращи от проблеми със здравето на устната кухина до убиват раковите клетки. В същото време се признава като a великолепен стимулант за него метаболизъм, това се дължи на неговото изключително съдържание на кофеин и катехин, че те са два антиоксиданта, които идват от растения и съдържат полифеноли; специално съдържат епигалокатехин галат (EGCG), вид катехин, пряко свързан с изгарянето на мазнини, неговата антиоксидантна способност, противораково действие, наред с много други големи ползи.

6. Билков чай

Важно е да се разбере това билковите чайове са различни, се открояват, че са направени инфузия на билки, подправки или плодове в гореща вода; се различават от традиционните варианти на чайове (като споменатите по-горе), тъй като не съдържат кофеин и те не са направени с Чаени листа от Camellia sinensis. Някои от най-популярните са чай от ройбос, чай от джинджифил, чай от шипка, чай от мента, чай от лайка и чай от цвете хибискус; списъкът на предимствата на всеки от тях варира, въпреки че те обикновено се отбелязват с тях противовъзпалителни, диуретични, храносмилателни и успокояващи свойства, ето защо те са добър съюзник за насърчаване на загуба на тегло. Те имат най-вече положителни ефекти върху метаболизъм на мазнините и са чудесно допълнение към всеки план за хранене, който се фокусира върху отслабнете по здравословен и естествен начин.