знаменитостите

МАДРИД, 4 април (ШАНС) -

Пристигна хубавото време и с него дългата сянка на операцията по бикини започва да се засилва.

Лятото е точно зад ъгъла. Мини поли, къси панталони, бикини и кроп топ викат да излязат от гардероба ни, за да се върнат в живота ни, но готови ли сме?.

След няколко месеца, през които сладкишите и излишъците бяха главният герой на нашата диета, е време да изгорим спечеленото, за да покажем тяло 10. InTouch ни предлага шестте звездни диети, които знаменитостите вече са приложили на практика, бикини операция, която в някои случаи може да доведе до доста странна.

БЕЗЗАХАРНА ДИЕТА

Тази диета се състои от ограничаване на всички храни, които съдържат захар, дори добавена захар. „Захарта прикрива нормалния ви контрол над апетита, което води до метаболизма ви, за да го превърне в мазнини“, обяснява списанието. Ева Лонгория, Дженифър Лопес и Гуинет Полтроу са някои от знаменитостите, които са се изправили срещу захарта.

ДИЕТА НА ПЪРВОТО

София Вергара или Шарлиз Терон са две от известните, които изпълняват тази диета. Съветван от диетолог, той се състои в това да ядете само храните, които се побират в юмрук, правейки пет хранения на ден по-леки вместо три по-силни.

ЗАМЕСТИТЕЛНА ДИЕТА

Този план се състои от заместване на храни, които имат по-голямо калорично натоварване, с плодове или зеленчуци. Ким Кардашиян, Бионсе и Джесика Алба спазват тази диета, за да имат телесно тяло.

Разбира се, както InTouch си спомня, има две версии на тази диета: временна и друга, в която плодовете и зеленчуците са основната храна, но без да се елиминират други важни хранителни вещества като протеин.

СОКОВА ДИЕТА

Соковете са един от големите съюзници на знаменитостите. Миранда Кер или Дакота Джонсън са заснети да се разхождат по улицата със своите известни зелени лодки. Но те не са единствените, Дженифър Лопес разкри преди няколко месеца каква беше нейната идеална рецепта за отслабване.

Този плам в Холивуд за натурални сокове може да се направи у дома и са алтернативен начин за консумация на плодове и зеленчуци, но смесени.

ДИЕТА НА КРЪВНАТА ГРУПА

Тази диета е създадена през 90-те години от д-р Питър Дж. Д'Адамс и се основава на концепцията за ядене на храни, които най-добре отговарят на вашата кръвна група. Ако сте от група 0, бихте обработвали животински протеини по-добре и млечни продукти по-лошо, докато група А ще се нуждае от повече плодове и зеленчуци. Наталия Водянова и Деми Мур са двама последователи на тази диета.

ПЕРИКОНОВА ДИЕТА

Диетата, която кралица Летиция направи модерна, е създадена от д-р Периконо, а Ума Търман или Ева Мендес са безусловни за нея.

Този режим се основава на елиминиране на някои видове храни, които причиняват отпуснатост, като ориз, захар, кафе, пакетирани сокове или леки продукти; да се даде по-голямо значение на естествените млечни продукти, дивата сьомга и овесените люспи.