Актуализирано на 16 април 2020 г., 06:58
Осветляването на тялото ни от токсини ни кара да се чувстваме по-здрави и жизнени. Включването на определени храни в диетата улеснява този процес.
Зеленчуков, хранителен и детоксикиращ бульон
Пригответе зеленчуков бульон въз основа на диуретични и пречистващи зеленчуцис. Най-често срещаните са целина, праз, морков и лук. Варете ги половин час в много вода, без масло и без сол.
Продължавай повече вкус добавяне на накълцан магданоз и бирена мая.
За една седмица имайте купа за обяд и друга за вечеря.
Глухарче, едно от най-почистващите растения
Глухарче (Taraxacum officinale) е едно от най-ефективните растения за елиминиране на токсините през черния дроб и бъбреците. Това се дължи на тараксин, основният му компонент.
Пречистващият му ефект намалява възпаление, ниво на глюкоза в кръвта и високо налягане.
Можете да вземете листа от глухарче придружаващи вашите салати или в инфузия от супена лъжица листа за всяка чаша.
Kombucha, с глюкуронова киселина
Kombucha е a ферментирал черен чай подсладени с подобни на кефир бактерии и мая.
The глюкуронова киселина, съдържащ се в чая от комбуча, той благоприятства елиминирането на токсините чрез урината. В допълнение, комбуча съдържа антибиотични вещества и пробиотици, които се грижат за чревната флора.
Вкусът му е освежаващ, с приятен баланс на сладка киселина. Предприеме половин чаша преди всяко хранене.
Лимон, приемайте го на гладно
Този плод е много богат на витамин С и се счита за „лекарствена храна“ заради многобройните си здравословни свойства.
Алкализира кръвта и ефективно допринася за премахване на всички видове токсини. Той също така укрепва имунната система, е антиоксидант и дезинфектант.
Съдържа лимонен, терпенът, който придава характерната миризма на цитрусови плодове и намалява риска от дегенеративни заболявания, хипертония, катаракта, инфаркти и различни видове рак.
Вземете на гладно сокът на лимон с малко вода.
Му чай, смес от 16 растения
Беше Жорж Ошава, основателят на макробиотиците, който разчита на китайската медицина, за да адаптира тази смес от 16 растения. Те имат синергичен ефект между ин и ян.
Техен пречистващи ефекти те действат в кръвта, черния дроб и бъбреците. Mu чай също тонизира нервната система, кръвообращението и репродуктивните, дихателните и храносмилателните органи.
Приятен на вкус, не съдържа теин. Сварете супена лъжица в литър вода и приемайте го през целия ден.
Коприва, дива медицина
Копривата е диво растение, което обикновено се отхвърля заради жилавата си сила. Вместо това е богат, питателен и притежава множество лечебни свойства.
Приема се като инфузия Това е лек, който се бори с пикочна киселина, камъни в бъбреците, отоци, дерматит, цистит, алергии, остеоартрит и ревматизъм. Алкализира кръвта, елиминира токсините и е полезен при анемия.
Сварете добра шепа листа в литър вода и приемайте инфузията през деня. Можете също така да оставите листата да киснат няколко часа и след това да ги смесите и изпийте получения сок.
Черна ряпа, съдържа сярни вещества
The черна ряпа (Raphanus sativus niger) е сортът, който се използва най-добре в медицината.
Съдържа сярни вещества които насърчават чернодробния дренаж, жлъчната секреция и изпразването на жлъчния мехур, избягвайки образуването на камъни. Той също така улеснява чревния транзит и бъбречната и диуретична активност.
В идеалния случай вземете супена лъжица пресен сок разреден в чаша вода, три пъти на ден. Възможно е също така да се приема в инфузии, капсули или сурови в салати.
Други помощни средства за детоксикация
Постоянно пристигайте токсини към нашето тяло. Те идват при нас чрез храна, въздуха, който дишаме, земя и вода.
В рамките на една граница можем избягвайте токсините с органична диета, без токсични вещества или прекарвайки повече време в контакт с природата.
Но неизбежно се натрупват вредни вещества. И причинява липса на жизненост и появата на болести.
В резултат на това почистващите диети са от съществено значение. Но можем да ги подобрим с други добри навици:
- Практикувайте положителни емоции.
- Медитирайте и се отпуснете.
- Увеличете контакта с природата.
- Правете физически упражнения.
- Поддържайте тялото си добре хидратирано.
- Почини си добре.