следвате

The хроничен запек, коремно напрежение или лоши хранителни навици са причините, поради които хемороидите могат да се развият.

Този проблем, който се характеризира с разширяване на венозните структури, които се намират в аналния канал, се превърна в едно от най-честите заболявания.

В ранните си стадии те могат да причинят лек дискомфорт като сърбеж, възпаление на кожата и малки кръвоизливи в изпражненията.

въпреки това, те също могат да представляват усложнения, причинявайки месести маси, които излизат, което може да бъде доста болезнено.

Въпреки че има лекарства, които могат да ви помогнат да ускорите възстановяването си, от съществено значение е да се вземат предвид други препоръки за да се отнасяме правилно с тях, докато оздравеят. Поради тази причина сме съставили основните 7, за да не се колебаете да ги приложите, когато се сблъскате с този проблем.

Не забравяйте, че хемороидите изискват медицинско лечение. По този начин тези съвети се превръщат в отлично допълнение към лечението, което Вашият лекар посочва.

Какви са причините за хемороиди?

Според това проучване, проведено от университетската болница Ramón y Cajal, вените около ануса са склонни да се разширяват под налягане. Често основните причини за хемороиди са:

  • Напрежение по време на изхождането.
  • Седейки в банята дълго време.
  • Имате хронична диария или запек.
  • Затлъстяването също влияе.
  • Бъдете бременна.
  • Правейки анален секс.
  • Яжте диета с ниско съдържание на фибри.

Симптоми на хемороиди

По-леките форми на хемороиди не предизвикват тежки симптоми. Общо взето, пациентите изпитват дискомфортни усещания в аналната област.

Признаците и симптомите могат да включват:

  • Кървене безболезнено при преминаване на изпражненията
  • Сърбеж и дразнене около ректума
  • Болка и дискомфорт
  • Подуване около ануса
  • Бучка близо до ануса

Препоръки за профилактика и лечение на хемороиди

За профилактика и лечение на хемороиди от съществено значение е да се стимулира чревната подвижност чрез здравословни навици. По този начин предотвратяваме усложненията на симптомите поради запек или пренапрежение на червата.

1. Увеличете приема на фибри

Фибрите са едни от основните хранителни вещества, които помагат за подобряване на движението на червата, за да улеснят евакуацията на изпражненията. Освен това, su ежедневната консумация омекотява отпадъците и увеличава обема им за да се избегне прекомерна сила.

Уверете се, че ядете храни като:

  • Пресни плодове
  • Зелени зеленчуци
  • Цели зърна
  • Семена и ядки

2. Пийте повече вода

Дехидратацията е един от факторите, които влияят върху усложненията на запека (включително хемороиди). Следователно, за да се контролира този проблем, от съществено значение е да се осигури оптимална консумация на вода. По същия начин, това проучване, проведено от Испанското дружество за основно и приложно хранене, препоръчва да увеличим дневния си прием на тази течност.

3. Избягвайте дразнещите храни

Има някои дразнещи храни, които могат да влошат симптомите на това състояние. Всъщност консумацията му засяга храносмилателната дейност и усложнява дразненето на кожата около ректума.

Изключете от диетата си:

  • Пикантни или мазни храни
  • Храни, които произвеждат твърде много газ
  • Сладкиши или сладки храни
  • Втвърдени сирена
  • Промишлени или колбасни меса

4. Не пренапрягайте

Хемороидите са придружени от a затруднено преминаване на изпражненията. Поради тази причина пациентите, които страдат от тях, често полагат ненужни усилия, когато отиват до тоалетната.

  • Важно е избягвайте да се напрягате или да задържате дъха си, когато се опитвате да изходите. Тази ситуация увеличава натиска върху засегнатите вени, увеличавайки тяхното разширяване.

5. Правете физически упражнения

За да се избегне повторната поява на хемороиди е препоръчително да се правят физически упражнения. Оставайки активен регулира движението на червата. Той дори намалява налягането, произведено върху вените в аналната област от седи дълго време.

  • Отдавайте между 20 и 30 минути на ден на спортна дейност.

6. Погрижете се за аналната хигиена

За оптимален процес на възстановяване е необходимо да имате добра анална хигиена. Докато страдате от този проблем, препоръчително е да liПочистете мястото с топла вода и мек сапун, особено след като отидете до тоалетната.

  • Въпреки това, също излишното измиване може да причини дисбаланс на естествения мастен слой от тази област на кожата. Поради тази причина се препоръчва използването на антихемороидален мехлем или вазелин.

7. Прилагайте природни средства

Има голямо разнообразие от природни средства, които могат да помогнат за лечението на този проблем. Противовъзпалителните и охлаждащи съставки се борят с дразненето и подобряване на кръвообращението за намаляване на възпалението на засегнатите вени.

Някои опции са:

  • Студени компреси
  • Бани с влагане на лайка, както се предлага от това изследване от университета Case Western Reserve.
  • Суров картоф, предлага това изследване от университета Пърдю.
  • Вани с етерични масла
  • Гел от алое вера. Това се посочва в това проучване, проведено от университета Касим (Саудитска Арабия).
  • Бани с вода от арника

Имате ли хемороиди? Въпреки че проблемът обикновено е лек, посетете Вашия лекар, ако симптомите отнемат много време, за да се излекуват. Понякога вашата намеса е необходима за постигане на добър процес на възстановяване.