Възрастните хора са етап от живота, в който превантивните грижи трябва да бъдат положени до краен предел, така че нашите възрастни да имат добро качество на живот. The дехидратация при възрастни хора, особено през лятото, това е един от основните здравословни проблеми, които могат да възникнат в тази възрастова група по различни причини.

възрастни

The дехидратация при възрастни хора се произвежда от a загуба на общото съдържание на вода в тялото . Тази загуба може да се дължи на няколко фактора, като например по-нисък прием на течности, трескав процес, излишък от диуретици или диария. В някои случаи дехидратацията може да бъде причинена от комбинация от няколко фактора. При възрастните физиологичните промени, характерни за тяхната възраст, са един от факторите, които влияят върху загубата на вода в тялото; оттук и значението на предотвратяване на дехидратация при възрастни хора .

Последици от дехидратацията при възрастните хора

Водният баланс при възрастните хора може лесно да бъде нарушен от a нисък прием на течности, а повишена загуба на течности и а по-ниско съдържание на вода в тялото .

Лошата хидратация има вредни последици за здравето на възрастните хора и става фатална, ако не бъде открита навреме. Дори лека дехидратация може да доведе до различни състояния. Най-честите последици са запек, нарушени когнитивни функции, хипотония, дисфункция на слюнчените жлези, лош контрол на хипергликемия при диабет и хипертермия.

В допълнение към рисковите фактори, които обсъдихме, една от причините за дехидратация при възрастни хора е, че на тази възраст чувството за жажда намалява, така че много възрастни хора пият по-малко от необходимото. Всъщност, когато се чувстват жадни, това е знак, че дехидратацията е започнала.

Как да се предпазим от дехидратация при възрастни хора

Някои от насоките за предотвратяване на дехидратация при възрастни хора те са същите, които трябва да следва останалата част от населението. Специалистите по хранене препоръчват да пиете 6 до 8 чаши течности на ден, да ядете храни с високо съдържание на вода, като плодове и зеленчуци, и да пиете, без да чакате да ожаднеете.

Поставям диагноза дехидратация при възрастни хора Сложно е, тъй като много пъти те не показват типичните симптоми, особено в случаите на лека дехидратация. Следователно превенцията е жизненоважна. В този смисъл информираността на възрастните хора, техните семейства и болногледачите им относно важността на хидратацията е първата стъпка за поддържане на правилното ниво на вода в тялото.

Тези са препоръки за предотвратяване на дехидратация при възрастни хора .

Накратко, с възрастта нивото на водата в тялото намалява, усещането за жажда се променя и бъбреците не концентрират толкова лесно урината. Всичко това предполага повишен риск от дехидратация при възрастни хора . Превенцията е най-препоръчителната мярка за избягване на последиците от недостатъчен прием на течности при възрастни хора.

Стратегиите за предотвратяване на дехидратация при възрастни хора те са ефективни и лесни за изпълнение. Насърчавайте консумацията на течности, които им харесват, като ги оставяте на разположение през целия ден и предлагането на храни, богати на вода, като плодове и зеленчуци, спомагат за поддържането на правилна хидратация при възрастните хора.