Приложенията за отслабване са изключително полезни. Те са програми, които можете да изтеглите на вашия смартфон и използвайте ги, за да запишете вашите навици в начина на живот, като прием на калории и упражнения.

открийте

Някои от тях имат и уникални функции, като награди от различни видове и форуми за поддръжка, които ви помагат останете мотивирани към целта си за отслабване.

Приложения за отслабване, които ще ви помогнат да постигнете целите си

Тук ви представяме най-добрите приложения за отслабване, които можете да изтеглите, за да останете мотивирани и да бъдете постоянни във всеки ден.

MyFitnessPal

Това е едно от най-добрите приложения за отслабване. MyFitnessPal изчислява броя на дневните калории и ви позволява да записвате какво ядете през целия ден благодарение на a база данни за храненето, съдържаща повече от 5 милиона различни храни.

Една от полезните функции на MyFitnessPal е неговата баркод скенер, което улеснява записването на хранителната информация на някои пакетирани храни. Ти също ще ви помогне да контролирате теглото си и да намерите здравословни рецепти. Освен това има a табло за съобщения, където можете да се свържете с други потребители да споделяте съвети и истории за успех.

FitBit

Един потенциален начин да отслабнете е да следите навиците си за упражнения с една от най-търсените джаджи през последните години, гривните за активност.

Фитнес тракерът Fitbit е чудесен ресурс, който да ви помогне да следите физическата си активност. Те са преносими устройства, които измерват нивото на вашата активност през целия ден, като записват брой направени стъпки, изминати километри, изкачени стълби и пулс.

В зависимост от вида на Fitbit, който имате, можете задайте аларми като напомняния за ставане и упражнения, и гривната ще изпраща известия до телефона ви, за да ви информира колко сте близо до вашите фитнес цели.

FatSecret

FatSecret е друго от най-добрите приложения за отслабване, което се фокусира върху предоставянето на помощ на своите потребители да водят здравословен живот и балансирана диета без излишъци. Това приложение ви позволява записвайте приема на храна, следете теглото си и взаимодействайте с други хора чрез функцията за чат в общността.

В допълнение към голяма колекция от събрани здравословни рецепти, които можете да направите, FatSecret има дневник, където можете да записвате информация по пътя си към отслабване.

Yazio

YAZIO предлага личен план за отслабване, като ви позволява проследяване на хранителни елементи от ежедневните ви ястия. Това е едно от най-добрите приложения за отслабване, които можете да използвате контролирайте калориите си и ежедневните стъпки, които предприемате, както и sсинхронизирайте с други приложения за фитнес. Актуализацията на Pro също ви дава безкрай здравословни рецепти, заедно с наблюдението на телесни мазнини, кръвно налягане и кръвна захар.

Загуби го

Загуба Иска да отслабнете, докато се наслаждавате на процеса. Като записва някои данни за вашите навици в начина на живот, това приложение ще го направи разработете персонализиран план за отслабване, установяване на дневен бюджет и цел за постигане. Благодарение на вашите разпознаване на хранаs, автоматично ще се идентифицира храните, които ядете и техните хранителни вещества.

Runtastic Balance

Това е още едно от най-добрите приложения за отслабване. С Runtastic Balance можете пребройте калориите, които ядете през деня си, и получете практическа информация относно храненето. Освен това можете лесно да зададете личната си цел, защото тя отчита калориите въз основа на целта, която искате да постигнете: отслабнете, качете мускули или се храните балансирано. Подобно на други приложения, Runtastic Balance има баркод скенер, който записва вашата храна лесно, без да ги търсите.

Моят диетичен треньор

С My Diet Coach можете не само да следите приема на храна и физическата си активност, но можете и да поставяйте предизвикателства и печелете награди, Включително облекло за вашия собствен аватар!

Друга любопитна характеристика, която това приложение за отслабване включва е като "паник бутон". Тази функция е налична в про версията и насърчава потребителите да пнатискане на паник бутона, когато възникне апетит за нездравословни храни: Напишете името на храната, за която жадувате, и включете снимка и приложението ще го направи ще предостави някои съвети, които да ви помогнат да го избегнете и да не го ядете.