природни

Артритът в ръцете е много болезнен здравословен проблем, който възниква, когато хрущялът в ставите се износва и кара костите да се трият една в друга. Хората с артрит имат подути стави и в много случаи болката им пречи да извършват ежедневните си дейности нормално.

Една от частите на тялото, най-засегнати от различни видове артрит, са ръцете. Ръцете ни работят всеки ден и понякога ги натоварваме, което с течение на времето може да предизвика износване на хрущяла.

Добрата новина е, че симптомите на артрит в ръцете могат да бъдат лекувани по естествен начин за подобряване на качеството на живот и предотвратяване на болката да засяга ежедневните ни дейности.

Средства за лечение на артрит в ръцете

Ако не искаме да прибягваме до лекарства или други видове, естествените лекарства за артрит в ръцете, които ще споменем по-долу, могат да бъдат от помощ. Препоръчваме обаче на първо място, отидете при здравен специалист, за да ни предоставите. правилна диагноза и лечение преди да направите каквато и да е промяна в начина ни на живот.

Важността на всичко това се дава, тъй като, както е публикувано в това проучване в Международен вестник по клинична и здравна психология, „Намаляването и избягването на физически дейности поради болка може да породи нагласа на безпомощност, безнадеждност и поражение“.

рициново масло

Мнозина не знаят, че рициновото масло е отличен съюзник за намаляване на болката и възпалението, причинено от артрит в ръцете. Тази естествена съставка, която има множество приложения.

Съдържа активна съставка, наречена рицинолова киселина, която осигурява силно противовъзпалително и аналгетично действие Намалява болката и възпалението, както посочва това проучване. Препоръчва се масаж с рициново масло два пъти на ден.

Друг вариант да се възползвате от свойствата на рициновото масло е да загреете две супени лъжици от това масло и да го смесите с добре изцеден портокалов сок.

Тази смес се консумира на гладно в продължение на две седмици подред и дотогава тя ще е действала. Отбележи, че Не трябва да превишавате консумацията на рициново масло, тъй като има слабително действие.

Семена от сминдух

Няколко разследвания са установили това сминдуховото масло има противовъзпалително и антиоксидантно действие които могат да намалят болката при артрит за броени месеци.

Сминдухът, известен още като сминдух, трябва да се добави към чаша вода и да се остави да кисне една нощ. На следващия ден семената се ядат на гладно и водата се излива. За да се получат резултати, тези семена трябва да се консумират няколко месеца подред.

Куркума

Едно от средствата номер едно за облекчаване на всички видове заболявания, свързани с артрита, е куркумата. Тази подправка има противовъзпалителни, антисептични, антибактериални и антиоксидантни свойства. И така тази публикация на Списание за традиционна и допълваща медицина.

За да се възползвате от предимствата му, трябва да смесите една чаена лъжичка куркума с чаша мляко и супена лъжица мед. В случай на непоносимост към млякото, то може да се консумира с вода.

Зехтин

Зехтинът съдържа активен компонент, наречен олеокантал който инхибира активността на COX-1 и COX-2 ензимите, свързани с възпаление.

Хората, които често включват зехтин в диетата си, са по-малко склонни да развият ревматоиден артрит в бъдеще.

За да намалите болката и възпалението при артрит в ръцете, се препоръчва да използвате това масло за лек масаж. За най-добри резултати трябва да се смеси с малко етерично масло от лавандула и да се нагрее.

Мед и канела

Комбинацията от мед и канела има много здравословни свойства и едно от тях е да намали болката и възпалението, причинени от артрит. Според тази статия, публикувана в Critical Reviews in Food Science and Nutrition, канела има противовъзпалително, антимикробно, антиоксидантно, имуномодулиращо действие, докато медът има антисептични свойства.

За да се възползвате от всичките му предимства, 1 и половина чаени лъжички канела трябва да се смесят с 1 супена лъжица мед. Тази смес се консумира на празен стомах, всеки ден, докато болестта се намали.

Магнезиев сулфат

Epsom солите също са популярно средство за лечение на всякакъв вид болки, свързани с артрит. Тези соли отпускат засегнатите стави и осигуряват облекчение за намаляване на болката, възпалението и сковаността.

В този случай се препоръчва да напълните съд с гореща вода и да добавите 2 чаши от тази сол. Впоследствие ръцете се накисват в сместа за 20 минути и това лечение се повтаря около два пъти седмично.

Ябълков винегер

Евтин и често срещан продукт като ябълков оцет също може да бъде много полезен при лечение облекчават болката и възпалението, причинени от артрит в ръцете.

В този случай се препоръчва супена лъжица ябълков оцет да се разрежда с малко мед в чаша вода и да се пие сместа всеки ден на гладно.

Друг добър вариант да се възползвате от неговите предимства е да смесите 1 и половина чаени лъжички лют червен пипер в чаша горещ ябълков оцет и да масажирате ръцете си с тази смес. Накиснете ръцете си за 15 минути в сместа и след това ги изплакнете с топла вода.

Страдате ли от артрит в ръцете? Използвали ли сте някое от горните средства за облекчаване на болката? Надяваме се да ги изпробвате всички и че някои от тях ще ви помогнат да се почувствате много по-добре.

  • Vinaccia, S., Cadena, J., Juárez, F., Contreras, F., & Anaya, J. M. (2004). Връзки между социодемографски променливи, функционална инвалидност, болка и научена безнадеждност при пациенти с диагноза ревматоиден артрит. Международен вестник по клинична и здравна психология, 4(1), 91-103. https://www.redalyc.org/pdf/337/33740105.pdf
  • Перес Леон Камборда, J. ​​R. (2012). Фитохимично изследване и противовъзпалителна активност на хидроалкохолния екстракт от листата на Ricinus communis L. "higuerilla". http://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/handle/cybertesis/3439/Perez_lj.pdf?sequence=1&isAllowed=y
  • Snehlata, H. S., & Payal, D. R. (2012). Сминдух (Trigonella foenum-graecum L.): общ преглед. Int J Curr Pharm Rev Res, две(4), 169-87. http://impactfactor.org/PDF/IJCPR/2/IJCPR,Vol2,Issue4,Article1.pdf
  • Fadus, M. C., Lau, C., Bikhchandani, J., & Lynch, H. T. (2017). Куркумин: Вековно противовъзпалително и анти-неопластично средство. Списание за традиционна и допълваща медицина, 7(3), 339-346. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411016302528
  • Gruenwald, J., Freder, J., & Armbruester, N. (2010). Канела и здраве. Критични отзиви в науката за храните и храненето, петдесет(9), 822-834. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20924865

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.