бъдете

Възможно ли е да бъдеш супер мама? Изправени пред изискванията, които жените налагат на себе си, за да се чувстват пълноценни и изпълнени, майчинството може да увеличи тежестта. И то е, че за мнозина постигането му може да бъде истинско предизвикателство.

Да си супер мама не означава да се грижиш за всичко.

Поддържайте къщата подредена, грижете се и отглеждайте децата, вършете официална работа, имайте партньор и се чувствайте красиви и здрави; може би изглежда много за едно и също човешко същество, но изглежда това е целта.

Възможно ли е да полудеем?

Съвети за това как да си супер мама

Основният ключ към това да бъдеш супер мама е избягвайте да бъдете обзети от съвършенство, защото просто няма. Въз основа на тази фундаментална предпоставка, ние ви оставяме седем съвета, които смятаме за жизненоважни за успешното и щастливо пътуване през по-осъзнатото майчинство.

1. Обичайте и прощавайте

Любовта, която човек изпитва към семейството, се прокламира и демонстрира. Децата винаги ще искат да чуят от родителите си „Обичам те“, за тях броят пъти, когато го чуят, никога няма да бъде прекален. Но вие също трябва да го докажете.

Как Имат време да играят с тях, да учат заедно, да споделят като семейство, да бъдат твърди с ограниченията, от които се нуждаят, за да растат здрави и да им осигурят течната и навременна комуникация.

Прошката също трябва да бъде в семейната динамика. Много пъти ще се допускат грешки, дори можете да нараните този човек, който се смята за най-обичан.

Искането за прошка и прощаването да растеш като хора е част от съзнателното майчинство.

2. Приоритизирайте важното

Организирайте графика си и посетете първо това, което не може да бъде отложено, в зависимост от това, което е неизбежно.

Ако трябва да завършите работа и вече знаете колко е времето на децата в училище, възползвайте се от времето, за да го направите продуктивно и да изпълнявате работните си задължения.

Има технологични ресурси, които могат да ви помогнат да организирате ангажиментите си като жена. Просто приоритизирайте най-спешното и запомнете какво не трябва да се забравя.

Можете да спестите посещения в банката с електронни транзакции и можете да организирате имейла си така, че първо да присъствате на най-важните.

3. Организирайте домакинската работа

Домакинската работа трябва да бъде отговорност, споделяна от всички членове на семейството. Всеки може да поема задачи въз основа на възрастта, силата и способностите си. Заедно те могат да организират календар на домакинската работа.

Манията по реда и чистотата не е здравословна, нито разстройството и мръсотията. Ако делегирате задачи на всички членове, те заедно могат да постигнат чистата и приятна среда, от която се нуждаят у дома.

Внимавайте да бъдете майка, подкрепяща мачизма. Нека татко да помага в домакинската работа.

По равно, на деца и тийнейджъри те могат да имат различни отговорности в зависимост от възрастта си.

4. Споделете времето си

Сред многото дейности, които всеки прави у дома, трябва да има място за споделяне като семейство. Поне едно хранене на ден трябва да се яде заедно, при изключен телевизор и мобилни телефони. Семейните ястия насърчават физическото и емоционалното здраве на децата и юношите.

В тази организация трябва да включите време за всяко дете, за партньора си и, разбира се, за себе си. А това, което не е постигнато днес, остава за утре, но отлагането не означава да го забравите.

5. Смейте се и плаче

В семейния живот има добри и не толкова добри емоции. Супер мама се радва на семейна компания и споделя радостта, че е заедно. Усмихнете се след тежък работен ден; но в същото време тя споделя сълзите с партньора и децата си при неблагоприятните обстоятелства, които могат да я свалят.

Споделянето на емоции, усещането им, регулирането им и действането им е част от обучението, което супер мама дава на децата си. Повече от теоретизиране за това, децата го виждат всеки ден в примера, който дава мама.

6. Признайте бащата

Супер мама разпознава и цени мъжа, дал живот на децата си. Споделете с партньора си от домакинската работа до родителството. Погрешно създадохме фигура майка, която може да направи всичко, което ограничи способността да приема любовта и подкрепата на мъжа-партньор-баща, с когото животът е споделен.

Ако двойката е разделена, това не означава, че децата се отделят от бащата. Дори в случаите, когато бащата отсъства и не изпълнява задълженията си, супер мама избягва вдъхновяващо негодувание или омраза у децата си. Проблемите с връзките не трябва да навредят на отношенията ви с децата ви.

7. Погрижете се за себе си

Трябва да се грижите за децата си, но и за себе си. Да бъдеш супер мама и да отговаряш на изискванията на растящите деца, трябва да сте във физическа, психическа и емоционална форма. Добрата диета и упражненията са от съществено значение.

Какво още, Ако искате децата ви да се хранят здравословно и да спортуват от най-ранна възраст, най-добрият начин те да го направят е с вашия пример. Ако се чувствате претоварени със семейните си задължения или не знаете как да се справите с някои от трудните ситуации, които водят до това (например юношеството на децата ви), не се колебайте да потърсите помощ от специалист.

И това ли е благосъстоянието на децата ви зависи и от вашия психически и емоционален баланс.

Последна мисъл за всяка супер мама

Да си супер мама не означава да си „супер мощна“. Основното нещо в съзнателното майчинство е да приемете и признаете, че имате нужда от подкрепа и помощ, че трябва да делегирате. В това приемане и признание е вашата сила да отгледате децата си.

Това е особено важно за онези майки, които трябва да се изправят сами пред отглеждането на децата си. И това ли е винаги ще има ръка за помощ, баба, брат или сестра, които могат да ви окажат необходимата подкрепа така че фактът, че отглеждате детето си без баща, да не стане горчивина нито за вас, нито за детето ви.

Вашите деца се нуждаят от вашите грижи и напътствия, за да растат. Супер мама обича, подкрепя, насърчава, разбира и своевременно, оставете децата си да поемат отговорността за съдбата си и живейте според вашите собствени решения.