Продължаваме да се борим с горещата вълна със свежи идеи и много апетитни. Така, ако през седмицата премиерирахме с няколко рецепти за смутита, с които освен това се грижехме за кожата, сега предлагаме 7 много здравословни рецепти за сладолед с които да се погрижим за линията, лесни за изработване (доста важни данни) и в същото време с които да се освежим, така че не губете подробности.

сладолед

Ананас и кокосови плодове

Pinterest продължава да ни зарежда с вдъхновение, за да се изправим пред лятото, затова започнахме с тях домашен ананас и кокосови плодове чиято подготовка не може да бъде по-проста, като цяло трябва да смесите ананас и кокосово мляко със сока на два лимона в много мощен блендер, като добавите подсладител на вкус и замразите. Страхотна пинта и много ниски калории.

Бананов сладолед

Тази рецепта не може да бъде по-лесна, защото има само узрели банани, нищо друго, така че мистерията няма. Просто трябва да ги победите енергично, както изтъкват нашите колеги от Directo al Paladar и замръзват. Няма оправдание.

Манго, банани и малини

А какво ще кажете за нискокалоричните манго, банани и малини, които колегите на Vitonica ни предлагат и които са супер лесни за направа, както сами обясняват. Всъщност с нетърпение очаквам да ги направя.

Диня и джинджифилов сладолед

И още идеи от супер здравословни социални мрежи, като тази, която съчетава диня с джинджифил, две съставки, които нямат нищо друго освен свойства и много малко калории, което можете да направите с Thermomix и е супер просто.

Сладолед от мандарина и кисело мляко

Нарисувайте тези попсикули, където трябва да смесим мандарини, портокал, моркови и ванилово кисело мляко. Витамин С бомба идеален за кожата и за насърчаване на тен. Заслужават си във фризера.

Бадемови млечни близалки

И накрая, имаме тези други бадемово мляко, където трябва да смесим цели бадеми (да, също бих отишъл директно към бадемовото мляко, но по-добре, ако го правим сами), с вода, ванилия, канела и подсладител или пчелен мед. И вече имаме други сладоледи, които с нетърпение очаквам да направя.

Както можете да видите, с няколко съставки можем да имаме много освежаващи и много здравословни идеи, без да се налага да ходим на сладоледи, заредени с наситени мазнини. Нека се насладим на лятото, както заслужава.