@ SHUARE. Горе-долу те са малки неща, които всички имаме, но не знам, предполагам, че може би някой ще помогне:) Това е опит за компилация, разбира се не толкова полезен, колкото списъка за пазаруване във фазата на атака хаха Благодаря ви много за да ме прочетете:) много улеснявате деня ми! =) Малка целувка
@ Анонимен. Не по-рано казано, отколкото направено. Вчера се захванах да работя, за да го подготвя за днес. След няколко часа ще бъде публикуван:)
Ки, как използваш агар-агара? Купих го тези дни в билкар, но все още не съм го използвал. Онзи ден прочетох, че от него се приготвя мус и затова го купих.
Списъкът ви е подобен на моя, макар че не съм бил в Алкампо, а при Ероски. Не приемате ли Queso San Millán 0%? Добре е.:)
@Belisa. Не го използвам, не знам как да го използвам. Казаха ми, че е като царевично нишесте да уплътняваш и други неща. Както и да е, мисля, че скоро имах предвид една рецепта за агар-агар. В книгата също има двойка или звучи сякаш съм чел. Щом знам нещо тук, го сложих! и ако откриете нещо, аз съм всички очи! хаха
Харесвам San Millán с 0% по-малко от нищо. Горчиво и ужасно е:( Понякога предпочитам светлината на Hacendado, която поне е по-вкусна: D
круизната фаза, както правите един ден чист протеин и друг редуващи се зеленчуци, вярно?
Благодаря много! Каква радост може да се види списъка, защото в официалния форум го бяха блокирали!
@Raquel. Круизната фаза може да се извърши по няколко начина, но един от най-често срещаните е 1 ден на pp и друг ден на pv: P
Здравейте отново Ки, интересувам се и от този на агаровия агар, все още не съм го постигнал, в билковите магазини, в които отидох, го бяха изчерпали.
Когато имате рецепта, в която го използваме и ежедневните ви неща го позволяват, вие го поставяте в блога си, аз ще имам химикал и хартия, за да го запиша бързо, хахахаха.
Ти си гений, обичам твоя блог, правиш нещата много по-опростени и приятни за всички хора, които те четат и следват твоите, рецепти и съвети в подножието на млякото.
От Астурия хубава целувка
@Astura. Купих агарния агар от китайците! Извън китайците дори нямам картофи, от които да го купя. Мисля, че приятелят ми го купи от билкар, да хаха
с Агар-агар истината е, че имам малко:
http://kicondukan.blogspot.com/2011/03/recetas-dukan-flan-de-agar-agar.html
Флан, крем и мисля странен сос, който направих един ден със соев сос хахаха
Красива! Не знаете какво ме радват тези коментари, сериозно:)))) Наистина искам да продължа да разследвам, да знам, да експериментирам и да обяснявам на всички! Включително и мен! Освен това, благодарение на вас всеки ден знам все повече и повече:)
P.S. От коя част на Астурия сте?:-)
Обичам този уебсайт. Помага ми много с диетата. Днес ми е третият ден на атака (и последен, тъй като искам да отслабна с 10 кг) и до тази сутрин отидох на кг на ден (и без да усещам, че съм на диета). Утре започвам круизната фаза (за която не съм много ясна. Знам, че е да се редуват 1 ден pp и 1 ден pv. Тези от pp са ми ясни, но тези от pv не знам дали се отнася до стартер, който е зеленчук, а вторият протеин и след това десерт или зеленчуци и протеини заедно в 1 чиния. Ако не съм разбрал, дайте ми ръка, моля.) Днес отидох да пазарувам за круизната фаза на нещата че ми липсваше (каковата доблест, боже, ти побеждаваш, хахаха). И в случай че някой се интересува, видях следните продукти, които според мен биха били 100% в диетата. Поставил съм марките там, където съм ги купил, но си представям, че ще има и в други големи магазини. Те са както следва:
(PR: Протеини HC: Въглехидрати GR: Мазнини)
- Yelly Fruit желе. Ягода и малина без захар. плодов сок и желатинов десерт, с подсладител. (PR: 1,6 HC: 0,5 GR: 0)
-Моцарела светлина Finello от Arla. (PR: 28 HC: 1 GR: 10)
- Мини Babybel светлина само 12% MG. (PR: 25,5 HC: 0,2 GR: 12
- Sojasun соеви бургери. Естествено: PR: 18 HC: 3,5 GR: 6
Индиана (носи къри): PR: 16,5 HC: 6,5 GR: 4,5
- Леки сабанити от Хохланд. PR: 19 HC: 6 GR: 9.5
- Кремообразно леко фермерско сирене (300 гр.). PR: 12,5 HC: 3,3 GR: 4,2 (все още не съм го пробвал, но прочетох в интернет, че има повече вкус от San Millán 0% (175 GR . PR: 13,23 HC: 6,08 GR: 0,29)
- Пуешка шунка Pavofrio (Тя е тази, която имах преди диетата. Намирам я по-сочна от тази на фермера) PR: 12 HC: 4 GR: 3
Това е моето малко сътрудничество с този страхотен проект, в случай че някой се интересува.